Mendekotasunaren bost etapak eta noiz galtzen da mendekotasuna?

Mendekotasuna pertsona batek jasan dezakeen gaitzik okerrenetako bat da, eta medikoki garuneko sistemaren nahaste kroniko bat da, saria, gogoak eta memoria barne hartzen dituena. Gorputzak substantzia edo jokabide zehatz bat nahi duen modua, batez ere sari baten bila obsesibo edo premiazkoa eta edozein ondorioekiko kontzientzia edo kezka eza eragiten badu.

Mendekotasunak ondorio handiak ditu pertsona baten eguneroko bizitzan. Mendekotasuna dutenek errepikapen zikloak izateko joera dute, eta denborarekin okerrera egiten dute osasun-konplikazio iraunkorrekin eta ondorio lazgarriekin.

Mendekotasun mota ugari daude

Mendekotasun mota larriena eta ezagunena drogen eta alkoholaren menpekotasuna da. Nazio Batuen Erakundearen arabera, mundu osoan 36 milioi pertsonak baino gehiagok jasango dituzte substantzien kontsumoa eta mendekotasun-nahasteak 2021ean.

Mendekotasun ohikoenen artean hauek daude:

• Nikotina tabakoan
• THC marihuanan (kanabisan) aurkitzen da
• Drogak eta minaren aurkakoak
• Kokaina
• Alkohola
• kafea edo kafeina
• jokoa
• jalea
• teknologia
• sexua
• film porno
• lana

Kontuan izan sexuaren, pornografiaren, teknologiaren eta lanarekiko menpekotasuna ez duela ofizialki aitortzen American Psychiatric Association-ek bere buruko nahasteen diagnostiko eta estatistika eskuliburuan.

Zeintzuk dira mendekotasunaren sintomak eta noiz bereizi menpekotasuna?

Pertsona batek mendekotasuna izan dezake negatiboki erreakzionatzen duenean mendekotasuna duen substantzia edo jokabidetik ohituta dagoen saria lortzen ez duenean. Adibidez, kafearen eta kafeinaren mende dagoen norbaitek sintoma fisiko eta psikologikoak izango ditu, hala nola, buruko min handiak eta suminkortasuna edaten ez dituenean.

Mendekotasunaren sintoma gehienak mendekotasuna duten pertsonak substantziarik edo portaerarik gabe autokontrola mantentzeko gaitasunik ezaren ondorioz sortzen dira eta aldaketa hauek izango dituzte:

• Aldaketa sozialak, esate baterako, substantzia edo portaera jakin bat erabiltzea sustatzen duten egoerak bilatzea
• Jokabide-aldaketak, esate baterako, sekretua areagotzea
• Osasunarekin lotutako aldaketak, hala nola insomnioa, memoria galera eta pisu galera larria

Mendekotasunari lotutako emozio- eta portaera-aldaketak ere hauek dira:

• Substantzia edo portaerak erabiltzeko edo gehiegi erabiltzearen arriskuari buruzko epaiketa eskasa
• Besteei edo kanpoko faktoreei errua botatzea, haiek jasaten dituzten arazoak justifikatzeko
• Antsietate, depresioa eta tristura maila altua, oro har
• Antsietatearen eta bizitzaren estresaren aurrean erreakzio larriak

Zeintzuk dira mendekotasunaren etapak?

Kasu gehienetan, mendekotasuna sarritan gertatzen da pertsona baten bizitzan. Mendekotasunaren hasierako faseetan gorputzaren erreakzioak desberdinak dira azken faseetan gertatzen direnetatik.

1. Esperientzia:

Mendekotasunaren lehen etapari esperientzia edo jakin-minaren etapa deitzen zaio. Etapa horretan, pertsonak lehenik substantzia edo portaera jasaten du jakin-minagatik. Denek, edozein dela ere etapa honetan jasandakoa, bizitzako edozein unetan, baina drogak probatu zituzten gehienak hemezortzi urte baino lehen hasi zirela jakinarazi dute.

Nerabeek substantzia gehiegikeria jasaten duten bi arrazoi ohikoenak jakin-mina, kideen presioa eta mendekotasunari adiskidetasun edo esperimentazio eskaintza eskaintzea dira.

Garrantzitsua da kontuan izan norbaitek une honetan substantzia edo droga jakin bat probatu badu, horrek ez duela zertan esan nahi mendekotasuna garatuko duenik. Kasu askotan pertsona batek substantzia edo jokabideekin esperimentatzen du jakin-minagatik eta behin jakin-min hori asetzean, hor gelditzen da.

2. Ohiko erabilera:

Etapa honetan, pertsonak erabiltzen jarraitzen du eta aldian-aldian eta aldian-aldian handitzen du, bere bizitzako zati normal bihurtu arte eta behin eta berriz ohitura bihurtu arte.

Ez da zertan egunero izaten, baina momentu honetan harekin lotutako eredu bat egongo da. Adibidez, mendekotasuna edo jokabidea asteburuetan edo estresatuta edo aspertuta dagoenean bakarrik hartzen da, lagunekin edo bakarrik.

Seinale horiek gorabehera, oraindik ez da mendekotasunaren atalasera iritsi, baina litekeena da substantzia maiz sarritzea eta horretan pentsatzen jarraitzea bere gogoa horretan oinarritzen hasten delako.

3. abusu arriskutsua

Pertsonak hirugarren fasean ohiko erabilerarekin jarraitzen du bere familiako eta laneko bizitzan eragin negatiboa handitu arte. Arazoak gertatzen dira, baina tratu txarrak agerian utzi gabe. Eskolan edo lanean egiten duen errendimendua nabarmen alde batera uzten hasiko da, eta zailtasun ekonomikoak izan ditzake.

Etapa honetan gertatzen ari denaz jabetu ez arren, ingurukoen artean jokabidearen behaketa hazten ari da, eta nabaritzen duen gauzarik garrantzitsuena honako hau da:

• Zorrak pilatzea edo senide eta lagunei dirua lapurtzea
• Bere eguneroko ardurak alde batera utzita
• Sekretu asko gordetzen ditu eta bere gauzak ezkutatzen ditu
• Lagun taldea aldatu
• Azterketa medikoei beldurra eta saihestea
• Bere zaletasunekiko interesa galtzea

4. Akreditazioa

Mendekotasunaren laugarren fasean, substantzia edo jokabidea ez da aisialditzat hartzen, baizik eta pertsona erabileraren mende geratzen da erabat.

Erabilera bat-batean gelditzen bada, gorputzak abstinentzia sintomak, min eta sufrimendu fasea eta sintoma larriak agertzea bezala ezagutzen den egoera bat hasiko du eta kasu gehienetan, nahiago izango du tratamenduarekiko menpekotasuna jarraitu.

Une honetan, mendekotasuna duen sarira sartu gabe bizitza ezin izango balu bezala sentituko du, bere ekintzen eta aukeren gaineko kontrol osoa galduz.

Etapa honetan, gehiegizko jokabide-aldaketak agertzen dira, hala nola, lagunak eta familia egoera guztietan saihestea, galdeketan zehar droga-kontsumoari buruz etengabe gezurretan aritzea, azkar haserretzea arrazoi gutxienengatik eta haserretzeko aukera areagotzea bere bizimodu berria nolabait mehatxatuta badago. .

5. Krisia eta tratamendua

Mendekotasunaren azken fasea mendekotasunaren bizitzaren erorketa aske puntua da.Hainbeste hazi da bere menpekotasuna, non ezin duela bera bakarrik kontrolatu, egiten duena ere.Orain arriskua ez dago bera bakarrik inguratzen, baizik eta ingurukoei kalte egitea.

Etapa horri krisi-etapa dei daiteke, fase honetan mendekotasuna gaindosi hilgarria izateko arrisku handiagoa baitu, eta, jakina, etapa honetarako kasurik okerrenekotzat jotzen bada ere, alternatiba positibo bat ere gerta daiteke. .

Bere kabuz edo krisi baten ondorioz, laguntza behar duela ohartzen da eta tratamendua jasotzen hasten da eta horrela etapa honek bere mendekotasunaren amaiera marka dezake.

Nola tratatzen da?

Ez dago mendekotasunaren tratamendu bakarra. Tratamenduak pertsona baten beharren arabera aldatzen dira, beretzat egokiena den tratamendua hauta baitezakete abusatzen duen substantziaren arabera, behar duen arreta-mailaren, buruko osasun-mailaren eta, azkenik, ordaindu dezaketenaren arabera.

Hona hemen menpekotasun tratamendu ohiko eta arrakastatsuenetako batzuen zerrenda:

• Jokabide-terapia kognitiboa
• Portaera dialektikoko terapia
• jokabide emozional arrazionalaren terapia
• Tratamendua begi-mugimenduak dessensibilizatzeko eta birprozesatzeko metodo bat da
• hipnosia

 Laguntza tratamenduaren oinarria da

Jarri harremanetan aholkulari profesional batekin zuk edo maite batek mendekotasuna jasaten baduzu. Ez zaude bakarrik!