Beharrezkoa al da haurdun dauden emakumeentzako haurdunaldiko tonikoak hartzea?

Haurdunaldiko tonikoak Ez duzu imajinatuko zure dieta osasuntsua osatzen duten pilula toniko hauen beharra, edozein motatakoa eta zenbat axola zaizun janariaren kalitatea eta kantitatea ere, ezin duzu jan 400 gramo + 200 gramo azal gabeko arraina. arroza + 10 laranja + 2 anana handi + 200 gramo soja + 200 gramo gibela Behi + esne edalontzi + 100 gramo kabiar (arrain arrautzak) + 2 aguakate + fenugreek + mihilu haziak + burdock haziak + gari germenak + goizeko eguzkiaren esposizioa. egunean ordu bat……”.
Ez esan nola, haurdunaldirako tonikoek gure ohiko dietan aurkitzen ez diren eta fetuaren eraketarako ezinbestekoak diren elementuak dituzte ... Nahikoa da jakitea fetuaren garun-azalaren garapena, hau da, haurdunaldiko laugarren hilabetea, amaren tiroxinaren presentzia behar du (tiroidearen hormona) haurdunaldiaren aurretik baino kantitate bikoitzetan Eta tiroxinak iodoa behar du sortzeko, eta iodoa itsas arrainetan aurkitzen da... Iodorik gabe haurdunaldiaren erdialdean, zure fetuaren garuna. ez da modu optimoan garatuko eta ez du adimen handirik lortuko (Amerikako Medikuntza Liburutegi Nazionalak igorritako buletin zientifikoan adierazten den bezala) eta ezin izango da etorkizunean konpentsatu...
Hau iodoari dagokionez bakarrik, are gutxiago arroz azalean eta aguakateetan aurkitzen den B bitamina, eta ananetan aurkitzen den niazina amida, eta
Esneak, arrautzak, marmelada, olibak, betegarriak eta dilistak ez dizute haurdunaldian behar duzun guztia eta zure fetuak behar duen guztia emango, eta baita modako tonikorik ere, hala nola kaltzio pilulak eta burdinazko pilulak, eduki eskasak diren... ez da nahikoa eta ez utzi haurdunaldiko tonikak, gutxienez 20 bitamina eta mineral funtsezkoak dituztenak.