Bigarren mailako efektuak ezti gehiegi jatean

Bigarren mailako efektuak ezti gehiegi jatean

Litekeena da tea gozotzeko edo eztarriko mina baretzeko ezti pote bat eskura baduzu, likidoan infusioa den gozo honek zure osasunean agian ezagutzen ez dituzun beste albo-ondorio harrigarriak ditu.

Nutrizionistek eta beste aditu batzuek eztia dieta osasuntsu batean sartzearen onurak eta eragozpenak agerian utzi dituzte, Eat This Not That-ek argitaratutakoaren arabera, eta jarraian aipatzen ditugu bigarren mailako efektu nabarmenenak.

Eztiak kalte egin al diezaieke hortzei?

Nutrizionistek iradokitzen dute jaten dugun ezti-kopurua kontrolatzen dugula, hortzei kalte batzuk eragin ditzakeelako.

Beste azukre mota batzuen antzera, eztiak hortz-kamlasak eta oietako gaixotasunak izateko arriskua areagotu dezake.

gibeleko gantz gaixotasuna

Gainera, fruktosa da eztiaren azukre nagusia. Hori kontuan izanda, arriskutsua izan daiteke gibel gantz gaixotasuna dutenentzat.

"Fruktosa beste energia-iturri batzuen aldean metabolizatzen da", azaldu du Nicole Lindell nutrizionistak.

Gainera, gaineratu du, gibelak metabolizatzen du, eta hori arazo bat izan daiteke gibel gantzdunen gaixotasuna dutenentzat.

Gibel koipetsuaren gaixotasuna duten pertsonei alkohola saihesteko eta fruktosa kontsumoa mugatzeko gomendatzen zaie.

Eztiak ez ditu alergia sintomak murriztuko

Aldi berean, lehenago ere sustatzen zen eztia alergia sintometarako tratamendua dela, baina adituen arabera, hori mito bat baino ez da.

Azaldu dutenez, bertako eztia jateak ez du alergietan laguntzen, erleek biltzen duten polena normalean loreetakoa izan ohi da, ez dira hain indartsuak eta gure sistema immunologikoa ez dute beste polenek (zuhaitzak, belarrak eta belar txarrak, adibidez) bezala altxatzen, esan zuen Lakiak. Wright, Emakumeen Ospitaleko Bostoneko alergologoa eta Thermo Fisher Scientific-eko mediku zuzendaria, sasoiko alergia sintoma "klasikoak" eragiten dituzte.

Izan ere, tratamendu honek atzera egin dezake, Wright doktorearen arabera.Kasu batzuetan, tokiko ezti gordina jateak alergia-sintomak eragin ditzake, zeren hipersentikorra bazara, polena kantitate txikian jateak tokiko sintomak sor ditzake ahoko azkura, esaterako.