1- Bihotzaren indarra areagotzen du eta odol-hodien lana aktibatzen du, omega-3 ehuneko handia duelako.

2- Gorputzeko kolesterol kaltegarriaren maila murrizten eta horren ona orekatzen laguntzen du.

3- Aterosklerosia, bihotzekoak eta trazuak ekiditen ditu.

4- Dieta egiten dutenei mesede egiten die pisua galtzea, beteta sentiarazten zaituen eta otordu gutxiago jaten duten zuntz portzentaje handia baitu, beraz, pisua mantentzen duzu eta zati bat galtzen duzu.

5- Gaixo autistaren garapen-nahasmenduak murrizteko erabilgarria da, omega-3 duelako.

6- Hesteetako gaixotasun batzuk tratatzeko erabilgarria da, azidoak eta antioxidatzaileak dituelako.

7- Azaleari mesede egiten dio eta hantura murrizten du, zimurren eta orbainen ondorioak murrizten baititu A bitamina eta antioxidatzaileak dituelako.

8- Minbizi-gaixotasunetatik babesten du, minbizi-zelulak borrokatzen eta murrizten dituzten mantenugaiak eta antioxidatzaileak dituelako, batez ere birika eta ahoa.

9- Erradikal askeen agerpena saihesten du, antioxidatzaileak dituelako.

10- Endekapen makularraren eta kataraten aurka babesten du, betakarotenoa eta A bitamina dituelako.

11- Hezurrak sendotzen eta hauskortasunetik babesten laguntzen du, kaltzioa, magnesioa eta burdina baitute.

12- Globulu gorrien ekoizpena suspertzen laguntzen du, eta horrek gorputzeko atal guztietara oxigenoa iristea dakar, horrela odol-zirkulazioa hobetzen du, burdina eta kobrea portzentaje altuan dituelako.

13- Pisua galtzen laguntzen du, kaloria gutxi baitu.

14 - Oso erabilia da beherakoa, odol-hesteetako odoljarioa eta hemorroideak tratatzeko

15- Larruazaleko gaixotasun ugari tratatzen ditu, A bitamina maila altua duelako

Giltzurrunetako arazoak dituzten pertsonei berroa gordinik ez jatea gomendatzen da, baina hobe da urarekin egosita jatea, giltzurruneko gaixoentzat kaltegarria den azido oxalikoaren proportzioa murrizteko.

Haurdun dauden emakumeek hartzea saihestu behar dute

Beste gai batzuk: 

Zergatik erabili behar duzu eguzkitarako krema egunero?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها