Ikasi pisua galtzen laguntzen duten fruta motak

1- Ahuakatea: metabolismoaren abiadura areagotzen du eta gizon eta emakumeen pisua murrizteko ardura duen testosterona hormona aktibatzen du

2- Fruitu lehorrak: gantzak erretzen eta kolesterola bihurtzen laguntzen dute

3- Sagarrak: zuntz portzentaje handia dute, eta horrek metabolismoaren abiadura areagotzen du eta asetasun sentsazioa luzatzen du.

4- Kokoa: urdaila puztuta mantentzen du, gose garaiak erregulatzen ditu eta metabolismoa %30 handitzen du.

5- Bananas: Zuntz disolbagarrietan aberatsa, mokadua sustatzen duena

6- Udarea: asetasun sentsazioa sustatzen duen zuntzetan aberatsa, pisua galtzen laguntzen duena

7- Baia: Gorputza garbitzen duten antioxidatzaileak ditu, eta horrek pisua galtzen laguntzen du