Insomnioa arintzen duten edari naturalak

Insomnioak arrazoi askotatik eragiten zaitu, baina jokabide okerrak, loari edo elikadurari dagokionez, askotan egon ohi dira sufrimendu horren atzean, askoren loaldia aztoratzen duena, eguneroko zereginetan eraginaz.

Insomnioak gure bizitza asalda ez dezan, badaude ohetik kanporatzen laguntzen duten edariak, hala nola lore bioleta.Lore hau, poeten laudorioak eta jakintsuen miresmena lortu zuena, ez da bere edertasunagatik bakarrik bereizten eta bere usain adimentsua, baina sendagaietarako ere erabiltzen da.Atenasko antzinako herriek lore hau erabiltzen zuten insomnioak tratatzeko.

"Al-Hayat" egunkariaren arabera, medikuek lore bioleta infusioa gomendatzen dute lo egiteko, batez ere norberaren erosotasuna sustatzen duelako eta bihotz-taupadak baretzen dituelako, gastritisa arintzen duelako, giltzurrunetako mina baretzen duelako eta eztul-egoerak galarazten dituelako.

Infusioa lore moreei ur irakiten kantitate bat isuriz prestatzen da, gero azukrearekin gozotu eta loaren munduan sartu aurretik edan.

Eta menda, digestio-prozesua errazteko duen gaitasunagatik famatua dena, baina nerbioentzako efektu laxantea du eta mina, espasmoak eta buruko minak arintzen ditu, loaren prozesua errazten duena, eta bustitako menda prestatzen du ura irakiten duen batean gehituz. hosto eskukada.

Era berean, katu marihuana, efektu lasaigarria eta hipnotikoa duena, beraz, loa bultzatzen du eta bere kalitatea hobetzen du eta odol-presioa normal egonkortzen lan egiten du.Katuaren marihuana edaria landarearen sustrai-hautsaren koilarakada bat ur irakinetan jarriz prestatzen da eta oheratu aurretik edatea.

Kamamila ere landare lasaigarri onenetakotzat hartzen da, eta bertatik prestatutako infusioari ohe-edari deritzo, lasai lo egiten laguntzen duelako. Eta kamamila etxean presta daiteke edalontzi batean ur irakinetan 5 lore jarriz eta edan aurretik pixka bat bustita utziz.

Era berean, jengibrea, hotza eta gripe erasoak tratatzeko Asian milaka urtez erabili izan dena, landare lasaigarrien artean sailkatzen da, beraz, insomnioa kanporatzeko erabil daiteke, batez ere antsietateak eragindakoa. Jengibre edaria prestatzen da zuritutako landarearen xerra batzuk edalontzi eta erdi uretan jarriz eta 10 minutuz irakiten, gero edan behar izanez gero ezti pixka bat gehitu ondoren.

Azkenik, sagar sagardo ozpina, insomnioa loa eragozten duten gastriko azido gogaikarrien errefluxuak eragin dezake.Kasu honetan, laguntza eska dezakezu sagar ozpina, eta hartu bi koilarakada urarekin nahastuta.