Tentsio-buruko mina mota ohikoenetako bat da eta normalean lepoko edo sorbaldako muskuluetako espasmo baten ondorioz sortzen da.

Normalean buruaren bi aldeetan etengabea izan daitekeen taupada-min bat izan ohi da eta buruaren atzealdean eragina izan dezake eta bere larritasuna arinetik moderatua bitartekoa da.

Hona hemen sintomekin batera: (larruazaleko espasmoa, argiarekiko sentikortasuna, goragalea, oka)

1- Estresa

2- Mahai luzea eserita

3- Telefono mugikorra denbora luzez erabiltzea

4- Lanbide batzuk praktikatzea (dentista - bizargin...)

5- Erabili altuera desegokia duen burkoa lo egiten duzun bitartean.

 Fisioterapiak lehen eta garrantzitsuena du lepoko muskulu-espasmoak tratatzeko eta tentsio-buruko minak kentzeko:

Pazienteak azterketa klinikoaren ondoren egoera hobetzeko fisioterapia plan zehatz baten menpe dagoenean