2- Beraz, gorputzean kaltzioa agertzeko leku egokia hezurrak eta hortzak dira, eta askotan arazoa ez da kaltzio proportzioa handitzea, magnesio metalaren proportzioa gutxitzea baizik, magnesioa lasaigarria delako. minerala, eta bere funtzio garrantzitsuenetako bat gorputzeko kaltzioa orekatzea eta bere nagusitasuna murriztea da.

3- Prozesu honetan bitamina garrantzitsuena ere K2 bitamina dela uste dut, ehunetan eta arterietan metatutako eta giltzurrunetako harri moduan eratutako kaltzioa leku egokira, hau da, hezurrak eta hortzak, leku egokira eramateko lan egiten baitu.

4- Hori dela eta, ez dut gomendatzen kaltzioa osagarri gisa hartzea, behar larria den kasuetan izan ezik.Eguneroko 100 mikrogramo K2 bitamina hartzea ere gomendatzen dut, D5000 bitaminaren nazioarteko 3 unitateez gain.