Zein da gezurraren eragina garunaren osasunean?

Zein da gezurraren eragina garunaren osasunean?

Amerikako ikerketa akademiko batek erakutsi zuen eguneroko bizitzan gezurra murrizteak osasun mentala eta fisikoa hobetzen duela.

Informazioaren arabera, Notre Dame Unibertsitatean 10 astez egindako ikerketa batean, 110 eta 18 urte bitarteko 71 lagunek parte hartu zuten bertan, 31 urteko batez besteko adina dutenak, gorpuzkiak. negatiboki erantzun gezurretan.

10 asteko proba

Ikerketan zehar, ikertzaileek 10 astez gezurretan aritzeari uzteko eta behaketapean jartzeko eskatu zioten pertsona talde bati.

Talde zintzoak osasun mentaleko arazo gutxiago ematen zituela ikusi zuten, hala nola, estresatuta edo deprimituta sentitzea, baita sintoma fisiko gutxiagorekin ere, eztarriko mina edo buruko mina adibidez.

Egia esaten dutenek lagunekin eta senideekin izandako harremanen hobekuntzaren berri eman zuten, eta, oro har, zintzoago sentitzen ziren gezurretatik kanpo bosgarren asterako.

osasun-ondorioak

Horrez gain, psikologoek aurkitu dute gezurretan aritzeak bihotz-taupadak areagotzea, presio arteriala eta estresaren hormona-maila handiagoak ekar ditzakeela odolean, eta denborarekin, horrek nabarmen eragin dezakeela osasun mental eta fisikoan.

Azterketa parte-hartzaileek jakinarazi zutenez, gehiegikeriarik egin beharrean, eguneroko lorpenei buruzko egia esan zezaketela konturatu ziren.

Beste batzuek esan zuten berandu heltzeagatik edo zereginak ez betetzeagatik aitzakia faltsuak jartzeari utzi ziotela.