Zeintzuk dira almendrak azalaren edertasuna hobetzeko?

Zeintzuk dira almendrak azalaren edertasuna hobetzeko?

Almendrak onura kosmetiko asko ditu, egunero kontsumitzeak ildoen, zimurren eta pigmentazioen larritasuna murrizten laguntzen baitu eta itxura atzeratzen baitu. Hori baieztatzen du almendrak azalaren gaztetasuna sustatzeko eta ahalik eta epe luzeenean kontserbatzeko dituen onurak aztertu dituen ikerketa berri batek.

Larruazalean ildoak eta zimurrak agertzea saihestezina eta naturala da, batzuek erraz onartzen dutena, beste batzuk, berriz, hainbat metodo kosmetikoekin ezkutatzen eta atzeratzen saiatzen dira, batzuetan, zahartzearen agerpenak modu naturalean atzeratzen laguntzen duten trikimailu desberdinak erabiltzen dira -aurpegiko masajea, drainatze linfatikoa estimulatzen duena eta larruazaleko leuntasuna eta bizitasuna mantentzen dituena, birsorkuntza-prozesua estimulatuz. Serum kosmetikoek zahartzearen zantzuen agerpena atzeratzen laguntzen dute, eta elikagai mota espezifikoek kolagenoaren ekoizpena hobetzen laguntzen dute, batez ere omega-3, C bitamina eta antioxidatzaileetan aberatsak direnak, hala nola arraina, barazkiak eta frutak.

Testuinguru honetan, ikerketa amerikar berri batek frogatu du egunero 3 eskukada almendra jatea zimurrak saihesteko modu naturala dela E bitamina duen aberastasuna dela eta, larruazaleko zelulak zahartze goiztiartik babesten dituena eta horiek sakon elikatzen ere lan egiten duela. 24 aste iraun zuen ikerketa kliniko honek agerian utzi zuen egunero almendratik 400 kaloria baliokidea jaten zuten emakumeek (3 eskukada inguru) marra, zimurrak eta pigmentazioa nabarmen murrizten zutela.

Aipatutako ikerketa Suitzako MDPI Journals-ekin lotutako aldizkari zientifiko batean argitaratu zen. Almendrak kontsumitzeak azalaren zahartzean duen eragina jorratu zuen, eta Estatu Batuetako Kaliforniako Unibertsitateak egindako aurreko ikerketa bat baieztatzera iritsi zen, zeinak bi urtez 56 eta 47 urte bitarteko 84 emakumeren zimurren garapena aztertu zuen.

Bere emaitzek zimurren batez besteko sakoneraren % 16 gutxitu zuten 24 astez egunero almendra kontsumitu zutenen artean, eta pigmentazioaren larritasunaren % 20ko jaitsiera ere erregistratu zen Gosaltzeko almendra aleak egunero kontsumitzeko edo mokadu gisa beren nutrizio-propietateez eta zahartzearen aurkako efektuez baliatzeko.

Piscis maite horoskopoa 2024 urteko