hobekuntza
- edertasuna eta osasuna
Nola aldatu zure bizitza onerako?Zazpi arau, zure bizitza irauli eta zoriontasunean itoko zaituztenak!!
Gutako gehienok gure bizitzan aldaketa positibo bat egitea nahi dugu urte berri bakoitzaren hasierarekin, ariketa fisikoa erregularki edo jarraituz...
Jarraitu irakurtzen » - osasuna
Nola hobetzen duzu zure gorputzaren errendimendua?
Agian jende gehienak ez daki gorputzaren jarduera eta bere funtzioen errendimendua odol-zirkulazioaren abiadurarekin eta haren jarduerarekin lotuta daudela.Ba al zenekien hobetzeko dela...
Jarraitu irakurtzen » - osasuna
Nola hobetu zure aldartea elikagai batzuekin
Nola hobetu zure aldartea elikagai batzuen bidez Almendrak, kakahueteak, baratxuriak, tipulak, sagarrak, bananak, txokolate beltza (mingotsa)...
Jarraitu irakurtzen » - Paisaia
Logela perfekturako
Jende askori ez zaio logelaren itxura axola, atsedenerako, lasaitasunerako eta lasaitasunerako lekua den arren.…
Jarraitu irakurtzen » - Harremanak
Agur antsietatea
Baliteke antsietateak bizitzako etapa batean edo bizi-esperientzia bat igarotzean jotzea, beraz, garrantzitsua da horri aurre egitea eta ematea...
Jarraitu irakurtzen »