آیا دانه کتان اثرات منفی بر سلامتی ما دارد؟

آیا دانه کتان اثرات منفی بر سلامتی ما دارد؟

دانه کتان از قدیم الایام نزد یونانیان و فرعون ها به عنوان یکی از مهم ترین دانه های دارویی با فواید فراوان برای بدن شناخته شده است، اما با وجود فوایدی که دارد، مصرف بیش از حد آن ممکن است اثرات منفی بر سلامتی ما داشته باشد. . پس آن چیست؟

1. به عنوان یک ملین خوب، می تواند منجر به ناراحتی شکمی، اجابت مزاج مکرر و حتی اسهال شود. همچنین ممکن است به بیماری های جدی مانند سندرم روده تحریک پذیر و کولیت اولسراتیو مبتلا شوید.
2. بذر کتان می تواند بر زمان لخته شدن خون تأثیر منفی بگذارد. ممکن است بیشتر از حد معمول طول بکشد تا لخته شود و خون نیز ممکن است در هنگام استفراغ یا مدفوع خارج شود.
3. دوزهای بالای بذر کتان می تواند روده ها را مسدود کند و در نتیجه باعث انسداد روده شود.
4. همچنین حاوی سیانوژن است که باعث ایجاد اثرات عصبی در بدن می شود.
5. اگرچه دانه‌های کتان در پیشگیری از التهاب مزمن در رگ‌ها موثر هستند، اما خوردن آن‌ها در سطوح بالاتر از حد قابل تحمل می‌تواند وضعیت التهاب را بدتر کند.
6. اسید آلفا لینولئیک بیش از حد به بدن وارد می کند که می تواند شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به دژنراسیون ماکولا قرار دهد.
7. بذر کتان برای زنان باردار یا شیرده بی خطر نیست زیرا تأثیر قوی بر سیستم هورمونی ما دارد.
8. حتی ممکن است دچار بثورات پوستی شوید. اگر به دانه کتان حساسیت دارید خارش، آکنه و تنگی نفس.