برای رهایی از گرفتگی و گرفتگی بینی

برای رهایی از گرفتگی و گرفتگی بینی

در طول سرماخوردگی، برخی از افراد به دلیل گرفتگی بینی، ناراحتی زیادی را تجربه می کنند، زیرا وب سایت «اکسپرس» 4 راه برای باز کردن بینی و تسریع بهبودی آنفولانزا را معرفی کرده است.

در حالی که اکثر موارد گرفتگی بینی با برطرف شدن بیماری خود به خود برطرف می شود، می توانید با برخی از درمان های خانگی این روند را تسریع کنید.

ضد احتقان ها

رگ های خونی شما ممکن است از قبل متورم شده باشند، راه هوایی شما را مسدود کرده و تنفس را دشوارتر می کند. داروهای ضد احتقان بدون نسخه می توانند رگ های خونی را شل کرده و راه های هوایی را باز کنند.

ضد احتقان ها به صورت اسپری بینی، قطره، قرص، کپسول، مایعات، شربت و پودرهای طعم دهنده برای حل شدن در آب داغ موجود هستند.

بخار و دوش آب گرم

هنگامی که بینی شما مسدود است، بخار می تواند راه حل باشد. بخار مخاط بینی شما را شل می کند و می تواند التهاب را کاهش دهد. ساده ترین راه برای بهره مندی از بخار، گرفتن دوش آب گرم و نفس کشیدن طبق معمول است.

و اگر زمان برای دوش گرفتن ندارید، می‌توانید با پر کردن وان با آب داغ و تنفس با حوله روی سرتان، همان نتایج را بگیرید.

- نوشیدنی های گرم

خوردن آبگوشت داغ، به خصوص سوپ مرغ، می تواند به شل شدن مخاط کمک کند. چای زیاد و نوشیدنی های گرم می توانند همین تاثیر را داشته باشند.

نعناع

ماده اصلی فعال نعناع منتول است که یک ضد احتقان طبیعی است. به همین دلیل است که نعنا و منتول را در لیست مواد تشکیل دهنده طیف وسیعی از محصولات پیدا خواهید کرد. شما همچنین می توانید از قطره های نعناع سینه و سرفه استفاده کنید یا به سادگی مقداری چای نعناع بنوشید.