به فواید یکی از خوشمزه ترین سبزیجات بهاری نگاه کنید

ذرت یکی از لذیذترین سبزی های بهاری است که افزودن آن به غذا طعم آن را افزایش می دهد، زیرا یکی از سبزیجات سرشار از مواد مغذی مهم برای بدن است که عبارتند از:

ذرت سرشار از:

1- ویتامین های A، B، E

2- فیبر

3- آنتی اکسیدان ها

4- اسید فولیک

5- اسید پانتوتنیک

6- فسفر

7- منیزیم

فلز روی

اهن

منگنز

مس

فواید شگفت انگیز ذرت

1- مشکلات گوارشی، یبوست و هموروئید را درمان می کند

2- از بیماری های قلبی و تصلب شرایین محافظت می کند

3- از سرطان محافظت می کند

4- استخوان ها را تقویت می کند و سلامت اعصاب را حفظ می کند

5- برای زنان باردار مفید است

6- مقاومت در برابر کم خونی و کاهش کلسترول دارد

7- نشاسته ذرت برای پوست مفید است و جوش ها را درمان می کند

8- عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد

9- جایگزینی مطمئن برای لوازم آرایشی وازلین

سایر موضوعات: 

چرا مارگارین یک سم واقعی محسوب می شود؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها