اگر اومیکرون دارید، این نوشیدنی ها را بنوشید

اگر اومیکرون دارید، این نوشیدنی ها را بنوشید

سوپ در صورت ابتلا به هر عفونتی یکی از انواع غذاهایی است که به دلیل داشتن مواد مغذی، سهولت هضم و سایر فواید مصرف آن توصیه می شود. آب پرتقال نیز به عنوان یکی از توصیه های معمول در هنگام ابتلا به بیماری ها به خصوص سرماخوردگی معروف است.

اما با توجه به توصیه پزشکان و به گفته وب سایت Eat This Not That، در صورت مشکوک شدن یا تایید عفونت Omicron نباید آب پرتقال مصرف شود.

دکتر رابرت جی لاهیتا، مدیر مؤسسه بیماری‌های خود ایمنی و روماتیسمی در بنیاد سلامت سنت جوزف و نویسنده کتاب ایمنی قوی، می‌گوید که بیمار مبتلا به کووید-19 نباید آب پرتقال بنوشد. همچنین توصیه های دیگری در مورد برخی از عادات نوشیدنی دیگر، برای کسانی که از نظر نتایج سواب PCR مثبت هستند و عفونت جهش یافته Omicron تایید شده است، ارائه می دهد، به شرح زیر:

1. آب پرتقال ننوشید

نمی توان تأیید کرد که نوشیدن آب پرتقال در واقع به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند. اما به‌ویژه هنگامی که مبتلا به عفونت Omicron هستید، علیرغم محتوای بالای ویتامین C و پتاسیم که هر دو از مواد مغذی ضروری برای بهبودی پس از بیماری هستند، نباید آن را مصرف کنید.

دکتر پوپ توضیح می‌دهد که ماهیت اسیدی آب پرتقال در واقع باعث ناراحتی بیشتری می‌شود، به خصوص که منجر به گلودرد شدید می‌شود، که در عین حال یکی از علائم اصلی کووید است. -19 بیمار به دلیل جهش یافته omicron.

دکتر پوپ می‌گوید: «غذاها و نوشیدنی‌هایی که کمی مرکباتی و ترش دارند به سختی بلعیده می‌شوند.

2. شیر و میلک شیک

دکتر پوپ توصیه می کند که بیمار مبتلا به عفونت Omicron به مرطوب کردن بدن توجه کند و سپس احتمالا نوشیدنی هایی بنوشد که دارای درصد بالایی از الکترولیت هستند، یعنی نوشیدنی هایی که حاوی الکترولیت های لازم برای بهبود عملکرد بدن هستند که شامل مواد معدنی می شود. هنگامی که با آب مخلوط می شود، بارهای الکتریکی ایجاد کنید، مانند نوشیدنی آب گردو هند، شیر و شیک میوه.

دکتر پوپ با توضیح اینکه اطمینان از مصرف نوشیدنی‌های مغذی طبیعی که حاوی مقدار مناسبی هستند، می‌گوید: همیشه ایده خوبی است که نوشیدنی حاوی مقداری الکترولیت بنوشید - به خصوص اگر بیمار از اسهال و/یا استفراغ رنج می‌برد. سطح پتاسیم و سدیم منجر به افزایش ظرفیت بدن در مقاومت در برابر بیماری می شود.

3. مقادیر کافی آب آشامیدنی

دکتر پوپ می گوید که فراموش کردن نوشیدن آب می تواند باعث شود که بیمار مبتلا به عفونت Omicron دچار کم آبی شدید شود که این وضعیت را بدتر می کند.

به گفته انجمن رژیم غذایی آمریکا، هیدراتاسیون نقش مهمی در بهبودی از COVID-19 به طور کلی ایفا می کند، زیرا بدن به شدت در حال مبارزه با علائم این بیماری، مانند مبارزه با تب بالا و متابولیسم سریع است. بنابراین، یک بیمار مبتلا به کووید باید مقادیر کافی آب بنوشد تا از توانایی بدن برای مبارزه با ویروس و حمایت از عملکرد ایمنی حمایت کند.

با کسی که هوشمندانه شما را نادیده می گیرد چگونه رفتار می کنید؟