علل چاقی یا اضافه وزن:

• عدم تحرک و عدم تحرک بدنی.
• خوردن غذاها بین وعده های غذایی بر این اساس که میان وعده هستند
• خوردن قند و چربی به مقدار زیاد.

• علل ژنتیکی و در اینجا باید علل ژنتیکی و عوامل محیط چاق را از هم جدا کنیم.
• اندازه و تعداد سلول های چربی.
• اختلالات در دستگاه گوارش.
• سن: چاقی معمولاً در میانسالی ظاهر می شود، اما در هر سنی ممکن است ظاهر شود.چاقی در زنان به خصوص بعد از بارداری یا در دوران یائسگی بیشتر دیده می شود.
• دلایل فیزیولوژیکی که باعث افزایش وزن می شوند:
1- اختلالات غدد.
2- متابولیسم: میزان احتراق در افراد چاق کمتر از حد طبیعی است.