فواید خوردن انجیر خشک برای سلامتی

1- درمان کم خونی و بالا بردن سطح هموگلوبین خون

2- یک داروی غرایز جنسی طبیعی

3- پیشگیری از سرطان

4- درمان فشار خون بالا

5- ارتقاء سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های عروقی

6- بهبود سلامت دستگاه گوارش

7- کاهش تری گلیسیرید

8- حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان است

9- تقویت استخوان ها و افزایش تراکم آنها

10- مبارزه با چاقی و کاهش وزن سریع

فقط یک انجیر خشک حاوی: 

20 درصد نیاز روزانه به الیاف طبیعی

3 درصد از نیاز روزانه به کلسیم

۲ درصد از نیاز روزانه به آهن

فقط 0.2 گرم چربی

129 گرم پتاسیم

فقط 2 گرم سدیم