مصرف زیاد چای سبز چه عواقبی دارد؟

مصرف زیاد چای سبز چه عواقبی دارد؟

چای سبز به دلیل اثر مرطوب کنندگی، آنتی اکسیدانی و محرک کلاژن، یکی از سالم ترین نوشیدنی ها محسوب می شود. اما به نظر می رسد زیاده روی در مصرف آن برای پوست و مو مضر است، پس چه دلایلی آن را از دوست زیبایی به دشمن آن تبدیل می کند؟

پوست بزرگترین عضو بدن و خط دفاعی اصلی آن در برابر تهاجمات خارجی است. نیاز به آبرسانی دوره ای دارد که توسط کرم ها و سرم های آرایشی تامین می شود، در حالی که آبرسانی داخلی با مصرف روزانه حدود دو لیتر مایعات انجام می شود. چای سبز بعد از آب در رتبه دوم لیست بهترین مایعات مفید برای بدن قرار دارد، اما به نظر می رسد مصرف زیاد آن می تواند فواید آن را در این زمینه محدود کند.

راز در اعتدال است:

چای سبز اثر آرام بخش بر روی اعصاب و آنتی اکسیدان دارد همچنین کار عملکردهای بدن را فعال می کند و دفاع ایمنی بدن را تقویت می کند. چای سبز مایعی است که از درون بدن را مرطوب می کند، اما اثر ادرارآوری نیز دارد، به این معنی که منجر به حذف آب و مواد معدنی از بدن می شود. این همان چیزی است که باعث خشک شدن پوست می شود و در نتیجه آن را در معرض تظاهرات پیری زودرس قرار می دهد، از این رو توصیه کارشناسان اعتدال در مصرف آن و استمرار در نوشیدن آب در کنار آن برای بهره مندی از خواص آن بدون تأثیر مایع ریزش آن است.

تاثیر آن بر روی مو:

تاثیر زیاده روی در مصرف چای سبز نه تنها بر روی پوست منعکس می شود، بلکه به موها نیز کشیده می شود.

و مو باید سلامت خود را به دو عامل اساسی حفظ کند: بدست آوردن مواد مغذی و تحریک گردش خون در پوست سر و در مورد کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که بدن در معرض آن قرار دارد، ضعف را بر روی مو منعکس می کند. در اینجا نقش چای سبز در این زمینه نمایان می شود. مصرف بیش از حد این نوشیدنی از تثبیت آهن در بدن جلوگیری می کند که به دلیل نقش اساسی آن در تغذیه مو و تامین اکسیژن برای پوست سر شناخته شده است.

و اگر نوشیدن روزانه یک یا دو فنجان چای سبز باعث ایجاد وحشت در این مورد نمی شود، مصرف بیش از حد این نوشیدنی به ویژه در رژیم های «سم زدایی»، در صورت داشتن این نوع رژیم غذایی برای مدت طولانی روی مو تأثیر منفی می گذارد. هر گونه کمبود آهن می تواند باعث ضعف و شکنندگی مو و همچنین ریزش مو شود. بنابراین، کارشناسان لزوم اطمینان از سطح آهن، روی، ویتامین های B و C در بدن را در صورت ریزش غیر طبیعی توصیه می کنند.

پیش بینی طالع بینی مگوی فرح برای سال 2023