روابط
چگونه اراده خود را افزایش دهیم
چگونه اراده خود را افزایش دهیم
1- خواب و استراحت کافی داشته باشید
۲- با ورزش و خوردن غذاهای سالم سلامت جسمانی را حفظ کنید
3- ابتدا مهمترین کار را انجام دهید
4- با فکر کردن به چیزهای دیگر از شر افکار ناخوشایند و تضعیف کننده خلاص شوید
5- سعی کنید محیط اطراف خود را تغییر دهید و از محیطی که شما را دلسرد می کند دوری کنید
6- اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که آنچه را که می خواهید به دست آورید انجام می دهند