لیمو بهترین راه برای ترک سیگار است

لیمو یک روش درمانی جدید است که نشان دهنده بهترین راه برای ترک سیگار است.سازمان بهداشت جهانی گزارشی را منتشر کرد که در آن نشان داد سالانه تعداد زیادی از مردم در اثر بیماری های ناشی از سیگار جان خود را از دست می دهند.

این سازمان در گزارش خود به تشریح جدی بودن موضوع پرداخت و اشاره کرد که ترک این عادت نیازمند اراده بسیار قوی است.

این سازمان فاش کرد که می توان به ترفندهای آسانی متوسل شد که به ترک سیگار برای همیشه کمک می کند، از جمله لیمو.

در جزئیات، این گزارش نشان می دهد که یک لیموترش را باید در یک لیوان آب ولرم له کنید و زمانی که میل به سیگار کشیدن دارید میل کنید.

همچنین باید برای مدتی نوشیدن قهوه را قطع کنید، زیرا مصرف کافئین همراه با نیکوتین میل به پیروی از این عادت را افزایش می دهد و وابستگی به سیگار را افزایش می دهد.

همچنین لازم به ذکر است که اگر فرد سیگاری از مشکلات معده یا کلیوی رنج می برد، لیموترش مضر است.

برای جبران کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که ممکن است در اثر سیگار کشیدن ایجاد شود، ورزش، نوشیدن آب کافی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهم است.