در رنج فراموشی چهار نوشیدنی که ذهن را فعال می کند و حافظه را تقویت می کند

در طول دوره امتحانات کودکان، مادران به دنبال غذاها و نوشیدنی هایی می گردند که حافظه را تقویت می کند، به تمرکز و تحریک ذهن کمک می کند تا روند پیشرفت تحصیلی و یادآوری را پیش ببرد.

دکتر احمد دیاب، مشاور تغذیه بالینی و درمان چاقی و لاغری، فهرستی از مهم ترین نوشیدنی هایی را که به تمرکز کودکان کمک می کند و همچنین به خاطر سپردن اطلاعات و بازیابی آن ها در صورت نیاز ارائه می دهد که توصیه می کند روزانه در طول سال به کودکان ارائه شود. دوره مطالعه و امتحانات مهم ترین این نوشیدنی ها عبارتند از:

1- انیسون:

نوشیدنی که گردش خون در مغز را بهبود می بخشد و توانایی بازیابی اطلاعات را افزایش می دهد.

2- زنجبیل:

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که کسانی که به طور منظم زنجبیل می‌نوشیدند به تمرکز و خلاقیت در کسب و بازیابی اطلاعات کمک می‌کنند.

3- آب پرتقال، لیمو و گواوا:

آنها نوشیدنی هایی هستند که حاوی ویتامین C هستند که برای تقویت حافظه عمل می کند.

4- آب آناناس:

حاوی منگنز و ویتامین C است، دو ماده ای که به حفظ متون طولانی و بازیابی آنها در صورت نیاز کمک می کند.