فواید هیبیسکوس برای سلامتی بدن چیست؟

این یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان است و اغلب به عنوان یک چای دارویی استفاده می شود. می توان آن را گرم یا سرد مصرف کرد، علاوه بر این، کالری کمی دارد و کافئین ندارد.

چگونه می توان از هیبیسکوس سود برد؟

فشار خون را تنظیم می کند:

هیبیسکوس دارای خواص ضد فشار خون و محافظت از قلب است که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و کسانی که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستند مفید باشد.

تسکین درد قاعدگی:

هیبیسکوس دردهای قاعدگی را تسکین می دهد و به بازیابی تعادل هورمونی کمک می کند، که می تواند علائم قاعدگی مانند نوسانات خلقی، افسردگی و پرخوری را کاهش دهد.

برای رفع تشنگی بعد از ورزش:

چای هیبیسکوس به عنوان یک نوشیدنی ورزشی برای رفع تشنگی نیز استفاده می شود. چای هیبیسکوس معمولاً مانند چای سرد به صورت سرد مصرف می شود. بسیاری از افراد آن را در رژیم غذایی خود قرار می دهند زیرا این نوع چای توانایی خنک کردن بدن را بسیار سریع دارد.

داروی ضد افسردگی:

چای هیبیسکوس حاوی ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه فلاونوئیدها است که با خواص ضد افسردگی مرتبط است مصرف چای ترش ممکن است به آرامش سیستم عصبی کمک کند و با ایجاد احساس آرامش در ذهن و بدن، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.

ضد التهاب و ضد باکتری:

چای برگ هیبیسکوس نرم سرشار از اسید اسکوربیک است که به عنوان ویتامین C نیز شناخته می شود که یک ماده مغذی ضروری است که بدن شما برای تقویت و تحریک فعالیت سیستم ایمنی بدن به آن نیاز دارد. چای هیبیسکوس به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود نیز شناخته شده است. بنابراین، می تواند از شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت کند. همچنین می توان از آن برای درمان ناراحتی ناشی از تب به دلیل اثر سرما استفاده کرد.