پنج تمرین برای باز کردن مسیرهای انرژی در بدن شما

رایان شیخ محمد2019-06-04آخرین به روز رسانی: 2019-07-28

پنج تمرین برای باز کردن مسیرهای انرژی در بدن شما

این تکنیک بسیار ساده است و ما می توانیم آن را در هر جایی انجام دهیم:
هر انگشت با احساسی متفاوت و در موقعیت متفاوتی به عضوی متصل می شود.انگشت را که به احساسی که می خواهید آرام شوید یا به عضوی که می خواهید درمان کنید وصل شده است، به مدت 5-3 دقیقه در حالی که نفس عمیق می کشید نگه دارید.

شست

تحریک: اضطراب، فشار روانی، تنش.
اعضا : معده، طحال.
علائم فیزیکی: معده درد، سردرد، مشکلات پوستی، عصبی بودن.

انگشت اشاره

تحریک: ترس، سردرگمی ذهنی، ناامیدی.
اعضا : کلیه، مجاری ادراری.
علائم فیزیکی: مشکلات گوارشی، گرفتگی و درد در مچ دست، آرنج، بازو، درد عضلانی و کمر، مشکلات دندانی/لثه، اعتیاد.

انگشت وسط

تحریک: عصبانیت، تحریک پذیری، ناتوانی در تصمیم گیری.
اعضا : کبد، کیسه صفرا.
علائم فیزیکی: مشکلات بینایی، خستگی، سردردهای میگرنی، سردرد در ناحیه پیشانی، درد قاعدگی، مشکلات گردش خون.

انگشت حلقه

تحریک: غمگینی، ترس از طرد شدن، نگرانی، منفی گرایی.
اعضا : ریه ها، روده بزرگ.
علائم فیزیکی: مشکلات گوارشی، مشکلات تنفسی (آسم)، زنگ زدن در گوش، مشکلات پوستی.

صورتی

تحریک: خستگی، احساس بی کفایتی، ناامنی، تعصب، عصبی بودن.
اعضا : قلب، روده کوچک.
علائم فیزیکی: مشکلات استخوانی یا عصبی، مشکلات قلبی، فشار خون، گلودرد، نفخ شکم.

سایر موضوعات:

XNUMX بهترین درمان اضطراب

چگونه با شخصیت بی ادب برخورد می کنید؟

غذاهایی که باعث احساس گناه، اضطراب و افسردگی می شوند، از آنها دوری کنید

چگونه هوشمندانه با بدترین شخصیت ها برخورد می کنید؟

مضرات فکر کردن قبل از خواب چیست؟

چگونه از فکر کردن خود جلوگیری می کنید؟

روش صحیح اعمال قانون جذب را بیاموزید

یوگا و اهمیت آن در درمان استرس و اضطراب

با شوهر عصبی چطور رفتار میکنی؟

نشانه های فرسودگی شغلی چیست؟

چگونه هوشمندانه با یک فرد عصبی برخورد می کنید؟