آب انار و دیابت

آب انار و دیابت

یک مطالعه به تأثیرات یک وعده XNUMX اونس آب انار بر سطح قند خون پرداخت.

محققان 21 فرد با وزن طبیعی و سالم را انتخاب کردند که به طور تصادفی به آنها گفته شد که آب، آب انار و یک نوشیدنی مبتنی بر آب بنوشند تا با محتوای قند آب انار مطابقت داشته باشند.

بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Current Developments in Nutrition، در حالی که آب آشامیدنی سطح قند خون هیچ یک از شرکت کنندگان را تغییر نداد، آب انار به نتایج امیدوارکننده ای دست یافت.

آنهایی که انسولین خونشان پایین بود در طی 15 دقیقه کاهش قابل توجهی در گلوکز خونشان تجربه کردند.

متابولیسم را تنظیم می کند

این تحقیق به این نتیجه رسید که یافته های آنها نشان می دهد که ترکیبات موجود در آب انار احتمالا متابولیسم گلوکز را در انسان تنظیم می کند.

قابل ذکر است که انار سرشار از آنتوسیانین است که رنگدانه هایی هستند که رنگ متمایز به آب میوه می دهند و این خوراکی ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

انار سرشار از آنتوسیانین است، رنگدانه‌هایی که رنگ متمایز به آب می‌دهد و این خوراکی‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

یک نظریه این است که آنتی اکسیدان ها می توانند به قند متصل شوند و از تأثیر قابل توجهی بر سطح انسولین شما جلوگیری کنند.

در حالی که مکانیسم های پشت سطح آب انار و قند خون کاملاً مشخص نیست، تحقیقات بیشتری برای حمایت از تأثیر آن وجود دارد.