Älä luopua kananmunista aamiaiseseesi sen upeiden etujen vuoksi

Jotkut uskovat, että on parasta välttää munien syömistä kolesterolitason ylläpitämiseksi

Mutta munat sisältävät runsaasti monia tärkeitä ravintoaineita.

1- Proteiinien ja tyydyttymättömien rasvojen prosenttiosuus

2- Sisältää monia tärkeitä A-, D-, E-, K-vitamiineja

3- Se on erittäin runsaasti luteiinia

4- Se on erittäin hyödyllistä silmien terveydelle

On suositeltavaa syödä munia, mutta kohtuullisia määriä