Voit käyttää neljää erilaista hedelmää niiden kuoria

Voit käyttää neljää erilaista hedelmää niiden kuoria

oranssi

Appelsiininkuori on rikas kuidun (pektiinin) ja fenoliyhdisteiden, kuten flavonoidien, flavonolien, fenolihappojen ja glykosyloitujen flavonoidien, lähde. Sen sisällölle on ominaista erilaiset ominaisuudet, kuten antioksidantti, anti-inflammatorinen, diabetesta ehkäisevä, hyperlipidi-, syöpää ja ateroskleroosia estävä.

Sen käyttökohteita ovat:

• Voidaan lisätä teehen.
• Kuivausrumpu ja puuteri käytettäväksi kasvonaamiona virkistämään ihoa.
• Hierotaan iholle välttääkseen hyttysten pistoja.

sitruuna

Tutkimus osoitti, että sitruunankuori voi vaikuttaa positiivisesti lihaviin lapsiin ja nuoriin ja vähentää sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä myöhemmissä vaiheissa. Sitruunankuori sisältää runsaasti C-vitamiinia ja flavonoideja, joiden tiedetään sisältävän suuren prosenttiosuuden antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä. Sen käyttökohteita ovat:

• Se lisätään teehen.
• Sitä käytetään ihon puhdistukseen tai kainaloalueen tummumisen vaalentoon.
• Sitä hierotaan päänahkaan sieni-, bakteeri- tai muiden päänahan infektioiden hoitoon.

omena

Omenankuoret sisältävät suuria määriä antioksidanttisia yhdisteitä, kuten katekiinia, klorogeenihappoa, prosyanidiinia, epikatekiinia ja kversetiiniä. Myös omenan kuoren sisältämiä fenoliyhdisteitä on noin 2-6 kertaa enemmän kuin omenan ytimessä. Omenat auttavat estämään monia kroonisia ja tulehduksellisia sairauksia, kun niitä syödään ilman kuorta. Sen käyttökohteita ovat:

• Sitä voidaan käyttää kotitekoisen omenaviinietikan valmistamiseen.
• Sitä lisätään mehuihin, smoothieihin, omenapirtelöihin tai muihin hedelmiin.
• Siitä valmistetaan antimikrobinen huoneilmanraikastin.
• Kuivaa ja jauhaa käytettäväksi kasvonaamiona.

granaattiomena

Granaattiomenan kuori sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten flavonoideja, antosyaaneja ja fenolihappoja. Granaattiomenan kuori muodostaa 50 % hedelmän kokonaispainosta, sen siementen paino on enintään 10 % ja kuoren osuus 40 %. Granaattiomenan kuorella on syöpää estäviä, hermostoa rappeuttavia, immuunipuutos- ja osteoporoosiominaisuuksia. Sen käyttökohteita ovat:

• Se lisätään laimentamisen ja jauhamisen jälkeen vehnätaikinajauheeseen korkealaatuisen leivän valmistamiseksi, jossa on korkea kuitu- ja polyfenolipitoisuus.
• Se lisätään teehen.
• Sitä käytetään granaattiomenan kuoriöljyyn, jota voidaan levittää kasvoille ikääntymisen, aknen ja muiden ihosairauksien ehkäisemiseksi.
• Se asetetaan hiuksiin estämään hiustenlähtöä.

Miten tulet toimeen sellaisen kanssa, joka jättää sinut älykkäästi huomiotta?