Terveen ja säteilevän ihon salaisuudet

Kauneus on integroitu paletti, ja eleganssi on sen luonnollinen lisä! Sanonta on totta, mutta mikään ei voi verrata kaunista, tervettä ja säteilevää ihoa, vaikka kasvonpiirteet olisivat täydelliset. Ja jos katsomme tähtiä tarkasti, huomaamme, että todellinen ero niiden ulkonäössä ei ole kampauksessa tai mekossa, vaan säteilevässä ihossa ja viehättävässä hymyssä.

Tänään Anna Salwassa päätimme katsoa muistikirjoihimme kerätäksemme sinulle tärkeimmät vinkit tämän ihon säilyttämiseksi.

1 - Yritä nukkua 7 tai 8 tuntia päivässä riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet, maailmassa ei ole sellaista hoitoa tai maskia, joka vastaa sitä. Tämä ei ole meidän puoleltamme liioittelua, vaan tieteellisesti todistettu tosiasia.

2- Syö sitrushedelmiä välipalojen muodossa ajoittain, koska ne ovat hyödyllisiä munuaisille ja maksalle ja siten iholle. Muista, että terveiden kehon osien ja ihon välillä on suora yhteys.

3- Hiero kasvojasi, kun peset niitä tai käytät sen voiteita päivittäin. Hieronta stimuloi verenkiertoa ja saa sinut tuntemaan olosi rentoutuneeksi ja mukavaksi.

4- Käytä tyynyjä puhdistaaksesi nenähuokoset ajoittain, siirtämällä ne kerran tai kahdessa viikossa. Tulos on välitön ja tämä parantaa olosi nopeasti.

5- Levitä aurinkovoidetta päivittäin, vaikka et aio olla alttiina auringolle, sillä se ei ainoastaan ​​suojaa haitallisilta säteiltä vaan myös ympäristön saasteilta. Ja jos mahdollista, vältä ruskettumista kauneussalonkiin, eli "solariumiin" lopullisesti!

6- Syö pieni määrä suklaata päivittäin, erityisesti mustaa, joka sisältää vähän kaloreita. Se sisältää antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa ja ehkäisevät ennenaikaisia ​​ryppyjä. Älä pelkää, sillä ei ole olemassa tieteellistä tutkimusta, joka todistaisi suklaan syömisen ja aknen välisen yhteyden.

7- Harjoittele ajoittain, koska tämä auttaa saavuttamaan hapen ja ravintoaineet ihosoluille. Ja jos vihaat urheilua, entä musiikkia tanssiaksesi ja pitääksesi hauskaa itsesi tai tyttöystäväsi kanssa iltapäivällä? Ihosi on varmasti kiitollinen sinulle.

8- Käytä kuorintaa ja naamiota kerran viikossa. Totuus on, että useimmat kauniin ihon omaavat naiset kuorivat ihonsa viikoittain ja rentoutuvat sitten 20 minuuttia kosteuttavalla naamiolla tai puhdistusaineella. Tulet ihailemaan tulosta ajan myötä!

9. Juo kupillinen vihreää teetä (mieluiten lisäämättä sokeria) mihin aikaan tahansa päivästä, varsinkin kun tunnet tarvetta rentoutua. Tämän teen etuja ovat: kosteuttavat solut ja ikääntymisen esto.

10- Vältä meikkiä aina kun mahdollista. Tämä antaa ihon hengittää paremmin ja saa sen näyttämään upealta ja nuorekkaammalta, kun käytät meikkiä myöhemmin.

11- Älä unohda kuoria huuliasi viikoittain kasvojen viimeistelyn jälkeen. Laita sitten sen päälle kosteuttavaa voidetta ja tunnet niin pehmeän, että on kulunut pitkään, kun et ole luultavasti tuntenut sitä.

12- Puhdista silmäsi lääketieteellisillä silmätipoilla ajoittain. Aihe ei liity suoraan ihoon, mutta se antaa hehkua kasvoille yleisesti.

13- Syö muutama raakamanteli toiseksi välipalaksi päivän aikana. Mantelit sisältävät runsaasti omega-3- ja E-vitamiinia, mikä tarkoittaa, että ne pitävät ihosolut nuorina ja terveinä.

14- Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, hymyile aina, mikään (ja tarkoitamme sitä, mitä sanomme) ei voi verrata kaunista, eloisaa hymyä!

---