Kynnesi ovat terveytesi peili

Monet meistä saattavat olla tietämättömiä siitä, mitä hänen kynnensä kertovat hänen kohtaamistaan ​​terveysongelmista, joten on tärkeää seurata jokaista ilmaantuvaa tai jopa olemassa olevaa merkkiä. Jokaisella näistä merkeistä on erityinen merkitys.

Jos tiedämme näiden merkkien merkityksen, voimme hoitaa ongelman ja siten poistaa nämä merkit ja saada kauniit ja terveet kynnet.

Hauraat kynnet, jotka eivät kasva tai murtu helposti
Kollageenin puutos ruokavaliossasi (kalan ja vihannesten syöminen).
Jatkuva altistuminen kosteudelle ja vedelle (käytä käsineitä astioiden pesussa).
Liiallinen kynsilakan käyttö (vähennä kynsilakan käyttöä).
Kärsit voimakkaasta kuivuudesta (käytä kosteuttavaa ja ravitseva voidetta, erityisesti sen jälkeen, kun kynnet ovat altistuneet vedelle).

epämuodostuneet kynnet
Kärsitkö sieni-infektiosta (kynsien liottaminen sitruunassa tai etikassa, ja on suositeltavaa lähettää lääkärille hoitoa).
Vähentynyt ravintoaineiden määrä (enemmän tasapainoista ruokavaliota, paljon lehtivihanneksia, ravintolisien lisääminen päivääsi).
Psoriasis (pitää kynnet kuivina ja lyhyinä).

Kynnet ovat kaikki valkoisia
Raudanpuute (lisää palkokasveja, punaista lihaa ja rautalisiä päivittäiseen ruokavalioosi).
Kilpirauhasen liikatoiminta (syö enemmän vihanneksia, hedelmiä ja B-vitamiineja).

Kolhuja kynsissä
Pystysuorat ulkonemat ovat merkki ikääntymisestä.
Vaakasuuntaiset ulkonemat ovat merkki siitä, että keho taistelee tautia vastaan.

Ihon tulehdus kynsien ympärillä
Huolehdi kynsien puhtaudesta.
Liota kynnet lämpimässä vedessä ja suolassa.
Hiero kynnet ja ympäröivä iho luonnollisilla öljyillä.

Valkoisia jälkiä kynsissä
Jos kynsissä on mustelmia, vältä kynnen koskettamista, kunnes kasvain on poissa.
Akryylikynsiä käyttävien tulee käyttää hyviä kynsienhoitotuotteita.

Valkoiset viivat kynnen poikki
Ilmoita proteiinin puutteesta (lisää lihaa, munia, pähkinöitä ja ravintolisät ruokavalioosi).
Sieni-infektio (kynsien liottaminen sitruunaan tai etikkaan, ja on suositeltavaa lähettää lääkärille hoitoa).