Luonnollisia ruokia ja naamioita ihollesi raskauden aikana?

Luonnolliset ruoat ja naamiot  Säilyttääksesi ihon tuoreuden raskauden aikana.
Ihon laatu muuttuu paljon raskauden aikana kehon sisällä tapahtuvien hormonien muutoksen seurauksena sekä monien vitamiinien ja kivennäisaineiden menetyksen seurauksena, mikä voi heijastua ihosi raikkauteen ja saada sinut tuntemaan olosi masentuneeksi. Sinun on turvauduttava monipuoliseen terveelliseen ruokavalioon syömällä ravitsevia ruokia huolehtiaksesi ihosi terveydestä raskauden aikana. Käytä luonnollisia naamioita, jotka ravitsevat ja puhdistavat ihoa.
Vinkkejä ihon ravitsemiseen ja kirkastamiseen:
XNUMX- Munat: Muista syödä kaksi kananmunaa päivässä, jotta ihosi pysyy raikkaana raskauden aikana. Voit myös levittää iholle munanvalkuaisnaamion ja jättää sen kuivumaan. Huuhtele sitten iho haalealla vedellä. kirkas ja valkoinen iho.
XNUMX- Kaura: Muista syödä kupillinen kauraa maidon ja hunajan kanssa jatkuvasti raskauden aikana, sillä se sisältää runsaasti rautaa, joka suojaa sinua anemialta tai anemialta.Kunes se kuivuu, huuhtele iho haalealla vedellä.
XNUMX- Maito tai jogurtti: Muista juoda maitoa jatkuvasti raskauden aikana, sillä se sisältää runsaasti vitamiineja, proteiineja ja kalsiumia. Voit myös sekoittaa lusikallisen maitoa lusikalliseen maitojauhetta ja tippa ruusuvettä ja laita seos ihoasi puhdistaaksesi sen syvästi.
3-Mantelit: Se sisältää runsaasti omega-10-rasvahappoja, rasvahappoja ja proteiineja, jotka ravitsevat kehoa, joten muista syödä XNUMX mantelijyvää päivittäin. Voit myös sekoittaa kaksi teelusikallista jauhettua mantelia ruokalusikalliseen nestemäistä maitoa ja levitä seos ihollesi ja anna vaikuttaa neljännestunnin ajan, huuhtele sitten iho haalealla vedellä ja tee ihostasi joustava.