Ummetus .. sen syyt .. oireet .. ja ehkäisy

Mitkä ovat ummetuksen oireet ja mitkä ovat sen syyt? Ja miten estää?

Mona Ibrahim2022-07-10Viimeisin päivitys: 2022-07-10

Ummetus .. sen syyt .. oireet .. ja ehkäisy

Ummetus on yksi yleisimmistä ruoansulatusongelmista; tämä luku kaksinkertaistuu yli 60-vuotiailla aikuisilla.

Se määritellään kovaksi, kuivaksi ulosteeksi tai ulosteeksi harvemmin kuin kolme kertaa viikossa.

Ummetuksen oireet:

Jokaisen suolistotottumukset ovat erilaisia. Jotkut ihmiset käyvät kolme kertaa päivässä, kun taas toiset kolme kertaa viikossa.

Saatat kuitenkin tulla ummetus, jos sinulla on seuraavat oireet:

Diabeetikot ja gastroenterologit suosittelevat lääkärin ottamista, jos ei Oireet vaihtelevat tai jos huomaat seuraavan:

Yleisiä ummetuksen syitä ovat:

Vähäkuituinen ruokavalio, erityisesti lihaa, maitoa tai juustoa sisältävät ruokavaliot
Kuivuus
Matalat liiketasot
Viivästynyt halu saada suolen liikettä
Matkustaminen tai muut muutokset rutiineissa
Lääkkeet, mukaan lukien jotkin antasidit, kipulääkkeet, diureetit ja jotkin Parkinsonin taudin hoidot
Äiti
Vanhuus (ummetus vaikuttaa noin kolmannekseen).

Näin vältät ummetusta:

Tunnisteet

Mona Ibrahim2022-07-10Viimeisin päivitys: 2022-07-10

Lue seuraava