Nukkumisasennon negatiiviset ja positiiviset vaikutukset

nukkua selällään 

Plussat: 1- Paras asento selkärangalle 2- Kasvojen ryppyjen ehkäisy

Haitat: 1 - kuorsaus 2 - närästys 3 - hengityskatkos unen aikana

Vatsalla nukkuminen 

Plussat: 1 - Parantaa ruoansulatusta

Haitat: 1 - paine niskaan 2 - selkäkipu

sikiöasento 

Plussat: 1- Erinomainen sijainti raskaana oleville naisille ja kuorsaville potilaille

Haitat: 1- Selän ja kaulan rasitus

Sivulla ja käsivarret sivuilla 

Plussat: 1- Selkärangalle sopiva asento

Miinukset: 1 - Kasvojen ryppyjen lisääntyminen

oikealla puolella 

Plussat: 1 - Vähentää sisäelimiin kohdistuvaa painetta

Haitat: 1 - Ei sovellu ihmisille, joilla on närästystä