Vaihtoehtoinen lupiinivitamiini .. Mitkä ovat sen edut?
Vaihtoehtoinen lupiinivitamiini .. Mitkä ovat sen edut?
Lupiini kuminalla ja sitruunalla on erittäin tärkeä vaihtoehto vitamiineille, koska se sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten proteiinia, kuitua, vitamiineja, kivennäisaineita ja syöpää ehkäiseviä antioksidantteja, se on gluteeniton, sisältää vähän hiilihydraatteja ja sisältää runsaasti kasviproteiinia. , välttämättömät aminohapot, kuidut ja prebiootit.
Lupiinin terveyshyödyt
Immuniteetin tehostaja
Lupiini sisältää kaikki tarvittavat kivennäisaineet ja vitamiinit, kuten B-vitamiini, A-vitamiinikompleksi ja C-vitamiini, jotka vahvistavat immuunijärjestelmäämme. Lupiinipapujen C-vitamiinipitoisuus tekee immuunijärjestelmästämme vahvan ja kykenevän taistelemaan infektioita, kuten vilustumista ja flunssaa vastaan.
Anemian ja anemian hoito
Lupiini sisältää hyvän määrän rautaa, joka auttaa hemoglobiinin muodostumisessa, ja näiden papujen C-vitamiinipitoisuus edistää raudan imeytymistä ja hemoglobiinin muodostumista.
vahvistaa luita
Auttaa ylläpitämään luuston terveyttä ja välttämään kärsimystä luuongelmista, kuten osteoporoosista ja murtumista.
Ruoansulatushäiriöiden ehkäisy
Korkea kuitupitoisuus tekee siitä aineen, joka ravitsee suoliston hyviä bakteereja ja parantaa vastustuskykyä Lupiini on hyödyllinen suoliston terveydelle ja auttaa voittamaan ummetusta, ärtyvän suolen oireyhtymää ja muita ruoansulatusjärjestelmään liittyviä sairauksia.
Auttaa torjumaan diabetesta
Se alentaa verensokeritasoja, ja lupiiniproteiiniuute lisäsi myös insuliinitasoja, mikä on kriittistä verensokeritasojen oikeanlaisen tasapainon ylläpitämiseksi kehossa.
Vähennä korkeaa verenpainetta
Havaitsemme, että lupiinin proteiini auttaa rentouttamaan verisuonia, mikä auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta.
ummetuksen hoitoon
Lupiinipapujen korkea kuitupitoisuus auttaa lievittämään ummetusta ja ehkäisee komplikaatioita, kuten peräpukamia.
suoliston terveyttä
Lupiini edistää hyödyllisten suolistobakteerien "probioottien" kasvua.
Auttaa torjumaan syöpää
Lupiinipavut sisältävät monia fenoliyhdisteitä ja fytosteroleja, jotka ovat antioksidantteja, joilla on kyky taistella haitallisia vapaita radikaaleja vastaan.
Auttaa laihtumaan
Lupiinipapujen korkea kuitupitoisuus saa ihmisen pysymään kylläisenä pidempään, ja sen seurauksena lupiinipapuja kuluttavilla ihmisillä on vähemmän muita ruokia aterioissaan.
Hyödyllinen iholle
Lupiinin antioksidantit auttavat torjumaan haitallisia vapaita radikaaleja ja siten estämään ennenaikaista ikääntymistä, ja näissä jyvissä olevat vitamiinit ja kivennäisaineet ravitsevat ihoa ja tekevät siitä terveen ja kiiltävän.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu