Viisi vinkkiä munuaiskivien ehkäisyyn

Cleveland Clinic Abu Dhabin urologit ovat varoittaneet, että Yhdistyneiden arabiemiirikuntien potilaiden varhaisessa iässä diagnosoitujen munuaiskivien määrä kasvaa ja että maan väestölle kehittyy todennäköisemmin kivuliaita munuaiskiviä ilmaston ja ruokavalion vuoksi.
Tohtori Zaki Al-Mallah, konsultti urologi sairaalan Institute of Surgical Subspecialtiesista, vahvisti niiden nuorten potilaiden määrän kasvun, jotka hakeutuvat ensiapuun hakeutumaan hoitoon munuaiskivien vuoksi, ja katsoi tämän kasvun johtuvan epäterveellisistä elämäntavoista. ja siihen liittyvät sairaudet, kuten liikalihavuus.
Dr. sanoi. Al-Mallah: ”Aiemmin keski-ikäiset ihmiset muodostuivat todennäköisemmin munuaiskiviä, mutta näin ei enää ole. Munuaistutkimuksista on tullut ongelma kaiken ikäisille ja molemmille sukupuolille. On havaittavissa, että Yhdistyneissä arabiemiirikunnissa on lisääntynyt nuorten osuus tästä ongelmasta. Saimme äskettäin alle 14-vuotiaita mies- ja naispotilaita, ja tämä on huolestuttavaa.
Munuaiskivet ovat kiinteitä muodostelmia, jotka muodostuvat virtsaan suolojen, kuten kalsiumin, oksalaatin, uraatin ja kysteiinin, laskeuman seurauksena niiden korkean pitoisuuden seurauksena, joka johtuu elimistöstä erittyvien nesteiden puutteesta. Kuivuminen on tärkein riskitekijä kiven muodostumiselle, kun taas muita tekijöitä ovat sukuhistoria, epäterveellinen elämäntapa, huono ruokavalio ja ilmasto.
Tältä osin tohtori sanoi. Al-Mallah: ”Vähäkuituinen ja runsaasti suolaa ja lihaa sisältävä ruokavalio sekä nesteiden juominen lisäävät munuaiskivien riskiä iästä tai sukupuolesta riippumatta. Yhdistyneet arabiemiirikunnat on osa "munuaiskivivyötä", joka on annettu alueelle, joka ulottuu Kiinan Gobin autiomaasta Intiaan, Lähi-itään, Pohjois-Afrikkaan, Etelä-Amerikan osavaltioihin ja Meksikoon. Tämä tarkoittaa, että ihmisillä, jotka elävät kuumassa ja kuivassa ilmastossa, on suurempi riski saada munuaiskiviä suurempien nestemäärien kompensoimattoman menetyksen vuoksi.

 Hän lisäsi: "Kivi ei voi liueta muodostumisen jälkeen, ja mahdollisuus, että potilaaseen muodostuu muita kiviä kolmen vuoden aikana, nousee 50 prosenttiin, mikä on erittäin korkea prosenttiosuus. Siksi ennaltaehkäisy on erittäin tärkeää, ja se alkaa runsasta veden juomisesta.
Hän piirsi d. Mellah huomauttaa, että 90–95 prosenttia munuaiskivistä voi siirtyä itsestään, koska suurten nestemäärien juominen auttaa kulkeutumaan virtsateiden läpi, mutta tämä voi kestää pitkään, kaksi tai kolme viikkoa.
Munuaiskivien oireita ovat voimakas kipu alaselässä ja vartalon sivuilla, pahoinvointi ja oksentelu, johon liittyy kipua, verta virtsassa, kipu virtsatessa, tiheä virtsaamistarve, kuumat tai kylmät jaksot sekä sameus tai hajunmuutos virtsasta.
Cleveland Clinic Abu Dhabi tarjoaa kolme edistynyttä lääketieteellistä toimenpidettä munuaiskivien hoitoon, jotka kaikki ovat minimaalisesti invasiivisia. Vähiten invasiivinen näistä toimenpiteistä on shokkiaallon litotripsia, joka perustuu nopeiden ja taajuisten ääniaaltojen lähettämiseen kehon ulkopuolelta kivien hajottamiseksi pieniksi paloiksi ja helpottaa niiden poistumista virtsan mukana. On myös laserlitotripsia ureteroskoopilla, avaimenreikäleikkaus tai perkutaaninen nefrolitotomia, jolla päästään eroon suurista tai useista kivistä.
Marraskuussa Virtsarakon terveystietokuukaudella Cleveland Clinic Abu Dhabi käynnisti kampanjan lisätäkseen tietoisuutta virtsarakon terveydestä huolehtimisen tärkeydestä.

Mitä tulee viiteen vinkkiin, jotka tri. Al-Mallah antaa munuaiskivien estämiseksi:

1. Nesteen osuuden ylläpitäminen kehossa, koska munuaiset tarvitsevat runsaasti nestettä toimiakseen optimaalisesti
2. Suolan kulutuksen vähentäminen
3. Syö kuitupitoista ruokavaliota ja vähennä lihan syöntiä
4. Vältä virvoitusjuomia, jotka sisältävät tiettyjä ainesosia, kuten fosforihappoa
5. Vältä tiettyjä ruokia, kuten punajuurta, suklaata, pinaattia, raparperia, vehnälesettä, teetä ja tietyntyyppisiä pähkinöitä, koska ne sisältävät eräänlaista suolaa, joka tunnetaan nimellä "oksalaatti".