Kuinka tulla rauhalliseksi ja raittiiksi ihmiseksi

Kuvaavatko ystävät ja perhe sinua usein "meluisaksi", "meluisaksi" tai "puhuvaksi"? Tuntuuko sinusta, että puhut niin paljon, ettet pysty kuuntelemaan muiden tunteita ja ajatuksia? Jos sinulla on tämä ongelma, oletko ajatellut tulla rauhallisemmaksi ihmiseksi? Sillä voi olla huomattava ero ihmissuhteissasi, kun tulet ymmärtäväisemmiksi, perheesi ja ystäväsi tuntevat, että kunnioitat heitä enemmän, eivätkä he katso sinuun ja sano itselleen: "Olisitko vähän hiljaa!"

Aluksi voit valita tilanteet, joissa haluat olla rauhallisempi, ja ajan myötä siitä tulee luonnollinen osa sinua. Mutta sen on oltava asteittaista, kuten minkä tahansa yrityksen muuttaa persoonallisuutta. Jos siirryt äänekkäästä äänettömään yhtäkkiä, ihmiset luulevat, että sinulla on jokin vialla. Kerro heille, että yrität tulla rauhallisemmaksi, ja anna heidän nähdä ja arvostaa kehitystäsi.

Jos todella uskot, että tämä on juuri sitä, mitä tarvitset, jatka tämän päivän artikkelin lukemista Anna Salwan kanssa.

Käyttäydy rauhallisesti

Toimi huolellisemmin. Hiljaiset ihmiset käyttäytyvät vähemmän spontaanisti ja harkitsevat päätöksiään eri näkökulmista ennen niiden tekemistä. He liikkuvat aina harkituin askelin eivätkä joudu helposti äkillisiin tilanteisiin. He ovat jatkuvasti odottavassa tilassa ja ajattelevat seuraavaa askeltaan.[XNUMX] Ennen kuin ryhdyt toimiin, yritä aina ajatella seurauksia.
Hiljaiset ihmiset haluavat pysyä poissa ryhmistä. Jos on hälinää ja kaikki ryntäävät ikkunoihin ottamaan selvää, hiljainen ihminen ottaa ensin aikaa miettiä, kannattaako mennä eteenpäin. Hiljaisiin ihmisiin ei vaikuteta samalla tavalla kuin äänekkäisiin ihmisiin.

Käytä kehonkieltä näyttääksesi söpöltä ja ystävälliseltä.

On paljon helpompi lähestyä hiljaista ihmistä kuin äänekäs tai aggressiivinen henkilö. Rauhallinen ihminen käyttää yleensä yksinkertaista kehonkieltä ja neutraaleja ilmeitä, eikä taipumus dramaattisiin ilmauksiin. Siksi ihmiset yleensä ajattelevat, että hiljainen ihminen on ystävällisempi kuin äänekäs, vaikka näin ei aina ole.
Pysyäksesi avoimena ja ystävällisenä, pidä pää korkealla ja pidä silmäsi auki. Säilytä mukava ja vaatimaton istuma- tai seisoma-asento, aivan kuin istuisit yksin tyhjässä odotushuoneessa. Vietä hetki miettien sitä, mitä et näkisi, jos olisit liian kiireinen chattailuun.

Ole kärsivällinen ja raittius.

Hiljaisen ihmisen seurassa huomaat, että heillä on rauhoittava vaikutus ilmapiiriin, mikä auttaa ympärillään olevia asettumaan ja ajattelemaan selkeämmin. Mikset voi olla se henkilö? Kun kaikki menettävät hallinnan, ole järjen ääni. Ja kun vihdoin avaat suusi puhumaan – mikä on harvinaista – kaikki kuuntelevat automaattisesti.
Tämä antaa sinulle paljon valtaa ja tekee sinusta pätevän, hiljaisen johtajan. Kun ympärilläsi olevat huomaavat, että olet aina rauhallinen ja rento ja puhut lyhyesti ja tehokkaasti, he tuntevat luonnollisen taipumuksen seurata sinua.

Ansaitse muiden luottamus olemalla luotettava ja suora.

Hiljaiset ihmiset ovat yleensä taitavia tilanteissa, joissa vaaditaan muiden luottamuksen saamista. Äänekkäät näyttävät usein olevan kevytmielisiä, tunnelmallisia ja itsekkäitä. Paljasta uusi hahmosi ja anna hänen ottaa haltuunsa. Ja olet ehkä huomannut, että kaikki ihmiset - hyvin nopeasti - ovat tulleet kääntymään teidän puoleenne.
Tämän uuden kiinnostuksen sinua kohtaan pitäisi tehdä sinusta luotettavampi. Ympärilläsi oleva sosiaalinen vuorovaikutus ei ole niin häiritsevää kuin ennen, ja tämä jättää tilaa huomion tekemiselle. Säilytä tämä henki, varsinkin jos sinulla on pitkä historia kärsinyt tällaisista ongelmista.

Tunne itsesi ja riko sitä.

Jos luulet olevasi äänekäs ja holtiton (ja jos itse asiassa olet äänekäs ja holtiton), mieti motiiveitasi. Kun istut alas syömään perheesi kanssa, kiinnitä huomiota ajatuksiin ja käyttäytymiseen, joihin olet ajautunut. Aloita sitten valitsemalla yksi asia ja tekemällä sen päinvastoin. Tuntuuko sinusta halu alkaa jutella perunamuusista? Vastusta haluasi. Jatka omien taistelujesi valitsemista.
Aloita tietysti vähitellen. Et yhtäkkiä muutu puheliasesta salaperäiseksi. Valitse hetki päivästä, jolloin tunnet tarvetta juoruille, ja yritä olla pidättyvämpi. Helpottaa ajan kanssa.