Mikä on paras ruoka nopeuttamaan raskautta?

Raskaus ja synnytys ovat taivaallinen ihme, ja ei ole epäilystäkään siitä, että se on siunaus, joskus siitä tulee joillekin unelma, ja Jumala on tehnyt mitä tahtoo, mutta on joitain ruokia, jotka nopeuttavat raskauden mahdollisuuksia ja myös lisäävät lisääntymismahdollisuudet, joten mikä tämä salaisuus on, tutustutaan siihen yhdessä tänään Ana Salwassa
Amerikkalainen tutkimus osoitti, että pariskunnat, jotka syövät paljon mereneläviä, synnyttävät muita nopeammin.
Tutkijat seurasivat 500 aviomiestä ja vaimoa Michiganissa ja Texasissa vuoden ajan ja pyysivät heitä kirjaamaan muistiin heidän merenelävien kulutuksensa ja aktiivisuutensa. Tutkimus osoitti, että mahdollisuus kasvoi 39 prosenttia päivinä, jolloin pariskunta söi mereneläviä.

Vuoden loppuun mennessä 92 prosenttia vaimoista, jotka söivät mereneläviä useammin kuin kahdesti viikossa aviomiehensä kanssa, oli tullut raskaaksi, kun taas 79 prosenttia aviomiehistä söi vähemmän mereneläviä. Kala- ja äyriäisruokien saannin ja hedelmällisyyden välinen yhteys säilyi, vaikka suhdeaikojen tiheyden vaikutus suljettaisiin pois.
"Oletamme, että havaitsemamme yhteys merenelävien saannin ja hedelmällisyyden välillä, seksuaalisesta aktiivisuudesta riippumatta, voi johtua parantuneesta siemennesteen laadusta ja kuukautisten toiminnasta (mitä… Se tarkoittaa hedelmöitysmahdollisuuksien lisääntymistä, progesteronihormonin tasoa) ja hedelmöittyneiden munasolujen laatu, sillä aikaisemmat tutkimukset ovat todenneet, että nämä hyödyt ilmenevät merenelävien ja rasvahappojen (omega-3) saannin lisääntyessä.
Lääkärit neuvovat yleensä aikuisia syömään vähintään kaksi ateriaa viikossa rasvaista kalaa, kuten lohta, makrillia ja tonnikalaa, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja, joiden on yhdistetty vähentyneeseen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiin.
Mutta naisia, jotka ovat raskaana tai haluavat saada lapsia, kehotetaan syömään enintään kolme annosta mereneläviä viikossa välttääkseen altistumisen elohopealle, saasteelle, joka voi aiheuttaa sikiötä ja joka voi keskittyä enemmän haihin, miekkakalaan, makrilliin ja tonnikalaan.
Tulotasot, koulutus, liikunta tai paino eivät näyttäneet vaikuttavan osallistujien merenelävien syömiseen.
Tutkimus ei perustunut tutkimukseen, jonka tarkoituksena oli osoittaa, vaikuttaako meren antimien syöminen seksuaaliseen aktiivisuuteen tai hedelmällisyyteen. Ei myöskään ollut selvää, minkä tyyppinen ruoka osallistujien söi saattaa vaikuttaa heidän altistumiseensa elohopealle.
"Kalat eivät ole samoja", sanoi Tracy Woodruff, San Franciscon Kalifornian yliopiston lisääntymisterveys- ja ympäristöprojektin johtaja. Sardiinit ja sardellit ovat hyviä ja vähemmän saastuneita, mutta tonnikalan kanssa se on monimutkaisempaa, koska se voi sisältää enemmän elohopeaa."