Mitä hyötyä manteleista on ihon kauneuden parantamisessa?

Mitä hyötyä manteleista on ihon kauneuden parantamisessa?

Manteleilla on monia kosmeettisia etuja, sillä niiden päivittäinen nauttiminen auttaa vähentämään juonteiden, ryppyjen ja pigmentin vakavuutta ja viivästyttää niiden ulkonäköä. Tämän vahvistaa uusi tutkimus, jossa selvitettiin mantelien etuja ihon nuorekkuuden edistämisessä ja sen säilyttämisessä mahdollisimman pitkään.

Juonteiden ja ryppyjen ilmaantuminen iholle on väistämätön ja luonnollinen asia, jonka jotkut ihmiset hyväksyvät helposti, kun taas toiset yrittävät piilottaa ja viivyttää sitä erilaisilla kosmeettisilla menetelmillä. Joskus käytetään erilaisia ​​temppuja, jotka hidastavat ikääntymisen ilmenemismuotoja luonnollisesti itsensä kautta -kasvojen hieronta, joka stimuloi imunestettä ja ylläpitää ihon pehmeyttä ja elinvoimaa stimuloimalla solujen uudistumisprosessia. Kosmeettiset seerumit auttavat myös hidastamaan ikääntymisen merkkien ilmaantumista, ja tietyntyyppiset ruoat auttavat tehostamaan kollageenin tuotantoa, erityisesti ne, jotka sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, C-vitamiinia ja antioksidantteja, kuten kalaa, vihanneksia ja hedelmiä.

Tässä yhteydessä uusi amerikkalainen tutkimus on osoittanut, että 3 kourallisen manteleiden syöminen päivittäin on luonnollinen tapa ehkäistä ryppyjä, koska se sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka suojaa ihosoluja ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja myös ravitsee niitä syvästi. Tämä 24 viikkoa kestänyt kliininen tutkimus paljasti, että naiset, jotka söivät 400 kaloria vastaavan määrän manteleita päivittäin (noin 3 kourallista), huomasivat juonteiden, ryppyjen ja pigmentaation vähenemisen merkittävästi.

Edellä mainittu tutkimus julkaistiin tieteellisessä lehdessä, joka on sidoksissa Swiss MDPI Journalsiin. Se käsitteli mantelien kulutuksen vaikutusta ihon ikääntymiseen ja vahvisti aiemman Kalifornian yliopiston Yhdysvalloissa tekemän tutkimuksen, jossa tutkittiin kahden vuoden ajan ryppyjen kehittymistä 56 47–84-vuotiaalla naisella.

Sen tulokset kirjasivat ryppyjen keskimääräisen syvyyden pienenemisen noin 16 % niiden keskuudessa, jotka söivät manteleita päivittäin 24 viikon ajan, ja myös pigmentin vakavuus väheni 20 %. Älä epäröi syödä mantelinjyviä päivittäin aamiaiseksi tai välipalaksi niiden ravitsemuksellisista ominaisuuksista ja ikääntymistä estävästä vaikutuksesta hyötymiseksi.

Kalojen rakkaushoroskooppi vuodelle 2024