Ole varovainen, dieettijuomat aiheuttavat masennusta

American Academy of Neurosciencen äskettäin tekemä tutkimus vahvisti, että dieettijuomien syöminen aiheuttaa masennusta. Tutkimus alkoi vuonna 1995 yli 200 XNUMX ihmisellä, jossa heidän kolan, hedelmämehujen ja kahvin kulutus kirjattiin kokonaisen vuoden ajan ja kymmenen vuoden kuluttua tutkimukseen osallistuneet ohjattiin vahvistamaan, kuka kärsii masennuksesta tänä aikana! Lisää tästä tärkeästä tutkimuksesta alla:

Vaikka on muitakin vaikuttavia tekijöitä, kuten: ikä, sukupuoli, rotu, koulutustaso, siviilisääty ja aktiivisuustaso, dieettijuomien kulutuksen ja masennuksen välinen suhde oli tämän tutkimuksen mukaan erittäin selvä, ja tulokset olivat seuraavat:

Ihmiset, jotka söivät vähintään 4 kolapurkkia, olivat 30 % todennäköisemmin masentuneita ja saman määrän mehua nauttineet 38 % todennäköisemmin.

Ihmiset, jotka nauttivat samantyyppisiä aiempia juomia ilman sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita, kärsivät todennäköisemmin masennuksesta kuin aiemmat hinnat.

Tutkimuksen tekijät vahvistavat, että monet dieettijuomat liittyvät yleisesti huonoon terveyteen.

On vielä sanottava, että tämä tutkimus ei ole ainoa. On monia tutkimuksia, jotka ovat vahvistaneet ruokavalion juomien syömisen yhteyden painon nousuun, soluvaurioihin ja munuaiskivien kehittymiseen. Siksi sinun tulee lopettaa niiden juominen ja vähentää niin paljon mahdollisimman virvoitusjuomista ja sokeripitoisista mehuista, ja muista syödä terveellisiä juomia, kuten vihreää teetä, yrttejä ja cocktaileja Ravitsevia hedelmiä ja muista, että vesi on paras terveellinen juoma