Mitkä ovat raskauden päänsäryn syyt ja miten sitä hoidetaan?

Raskaana oleva nainen kärsii raskauden aikana monista henkisistä ja fyysisistä ongelmista, ja päänsärkyä voi esiintyä milloin tahansa raskauden aikana, mutta se on yleisempää raskauden ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana.

Päänsäryn syyt ensimmäisinä raskauskuukausina:

1. hormonaaliset muutokset
2. Ei saa tarpeeksi aikaa nukkua.
3. Syynä voi olla verensokerin lasku.
4. Jännitteen tunne.
5. Jotkut naiset voivat masentua raskauden ensimmäisten kuukausien aikana.
6. Vältä kofeiinin käyttöä.
7. Veren tilavuuden muuttaminen siten, että sen tilavuus kasvaa, ja verenkierron lisääntyminen johtaa siihen, että raskaana olevalla naisella on päänsärkyä.

Vinkkejä raskauden päänsäryn hoitoon:

1. Laita kylmät kompressit otsallesi.
2. Käy suihkussa lämpimällä vedellä lievittääksesi stressiä.
3. Vältä väsymystä ja uupumusta ja ota mieluummin päiväunet hiljaisessa huoneessa.
4. Pienten, ajoittaisten aterioiden syöminen päivän aikana antaa sinulle riittävästi ruokaa ja ylläpitää verensokeritasoa.
5. Hieronta niskan molemmilla puolilla rentouttaa päivän aikana väsymyksen aiheuttamia kouristuksia.

Muut aiheet:

IVF-raskaus on hyvin samanlainen kuin luonnollinen raskaus oireiden ja tulosten suhteen

Preeklampsia, oireiden ja syiden välillä

Pitääkö raskaana oleville naisille ottaa raskaushoitoaineita?

Mikä on totuus molaarisesta raskaudesta? Mitkä ovat sen oireet ja miten se havaitaan?