Onko emäksisten ruokien liiallinen nauttiminen haitallista terveydelle?

"Alkalisen" ruokavalion kannattajat väittävät, että liian paljon happoa veressä voi aiheuttaa erilaisia ​​terveysongelmia osteoporoosista syöpään. He väittävät täyttävänsä emäksisiä ruokia (niitä, joiden pH on korkeampi kuin veden), mutta ruokavalio ei itse asiassa vaikuta kehon veren pH:n säätelyjärjestelmään.

 Emäksiset ruoat ovat yleensä terveellisiä - ne sisältävät hedelmät, pavut, pähkinät ja vihannekset. Joten ei ole huono idea syödä niitä "liian monta". Toisaalta monien happamien elintarvikkeiden, kuten puhdistetun sokerin, kahvin ja alkoholin, vähentäminen ei tee sinulle mitään haittaa.