itku pidentää ikää

Huolimatta itkeessämme kokemastamme kivusta ja itseämme kohtaan tuntemastamme säälistä, sillä itku on surun ilmaus, sillä on monia terveyshyötyjä, joista monet eivät tiedä. Se ehkäisee korkeaa verenpainetta ja säätelee hengitystä, erityisesti sydäntä. korko.
Se myös stimuloi verenkiertoa ja ehkäisee diabetesta.

Lopuksi hänen vuodattamat kyyneleet eivät olleet turhia, sillä ne kosteuttavat silmien kalvoja. Se myös parantaa näkötasoa ja auttaa puhdistamaan silmät bakteereista.

Yksi sen eduista on myös se, että se poistaa myrkkyjä kehosta ja auttaa pääsemään eroon stressistä.