Quatre aliments que vous essayez de désintoxiquer

Quatre aliments que vous essayez de désintoxiquer

Brocoli

Manger du brocoli aide le corps à combattre les produits chimiques cancérigènes et améliore la capacité du foie à éliminer ces produits chimiques nocifs de notre corps.

 Avocat

L'avocat contient des antioxydants qui aident votre corps à expulser les toxines nocives, et il contient plusieurs nutriments bénéfiques, car il contient environ 20 vitamines et minéraux différents qui aident à réduire les risques d'obésité, de diabète et de maladies cardiaques.

La betterave

Les betteraves sont des légumes riches en antioxydants et également riches en nutriments.Les betteraves contiennent de la bétaïne, qui aide le foie à éliminer les toxines, ainsi qu'une fibre appelée pectine qui élimine les toxines qui ont été éliminées du foie.

Épinards

Les épinards sont faibles en calories, mais regorgent de nutriments bénéfiques. Ils contiennent des vitamines A, C, E et K ainsi que de la thiamine, du folate, du calcium, du fer et du magnésium. Les flavonoïdes présents dans les épinards aident à prévenir l'oxydation du cholestérol dans le corps en agissant comme antioxydants.

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