Des choses qui te rendent triste sans savoir pourquoi

Vous rencontrez des cas de dépression et de tristesse, bien qu'il n'y ait aucune raison d'être triste ou déprimé, et vous vous interrogez sur la raison de cela, et vous ne trouvez pas de raisons logiques qui vous expliquent quelle est la raison, donc vous savez seulement que vous êtes triste, mais vous êtes-vous demandé si ces choses étaient la cause de votre tristesse ?

Sarcasme et critiques négatives auxquelles une personne peut être exposée de l'environnement qui l'entoure.

Faible confiance en soi et peur de ne pas réussir les tâches assignées par les autres.

Faire une comparaison entre la personne et d'autres personnes supérieures, donc il se sent frustré de ne pas atteindre les succès et les réalisations des autres.

Une vision pessimiste des événements et des situations et une interprétation négative de ceux-ci.

Des peurs et des doutes sur ce que l'avenir nous réserve.

Écouter des chansons et des films tristes et une excitation émotionnelle tout en les regardant ou en les écoutant.

Se concentrer sur les événements mondiaux négatifs tels que les guerres, les catastrophes et les crises.

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