Régime de l'eau

Qu'est-ce qu'un régime hydrique ? Est-ce vraiment utile pour perdre du poids de manière significative ? Découvrez la réponse dans les lignes suivantes !

L'idée d'un régime hydrique est basée sur la consommation de 4 tasses d'eau, chacune de 160 ml, à jeun, et de ne manger aucun aliment avant 45 minutes, en tenant compte de l'augmentation progressive de la quantité d'eau. .

Les experts de l'Association japonaise des maladies conseillent de ne pas manger ni boire pendant les deux heures suivantes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. L'Association japonaise des maladies a publié un essai de thérapie par l'eau, qui s'est avéré efficace à 100 % pour le traitement des maladies anciennes et modernes.

Avantages d'un régime

Le régime hydrique est connu des Arabes depuis l'Antiquité. Cheikh Nasir al-Din al-Albani a mentionné les bienfaits de l'eau par expérience, après avoir lu sur le savant "Ibn al-Qayyim" l'expérience du traitement de l'eau pendant 40 jours, et il a fait la même expérience, et al-Albani a confirmé que son poids avait diminué d'environ 20 kilogrammes ou plus. Il a également été guéri de plusieurs des maladies dont il souffrait, et le cheikh est sorti de cette expérience avec une théorie dans laquelle il a dit qu'une personne vit dans un état d'eau potable pendant 40 jours sans nourriture.

D'un point de vue médical, les spécialistes conseillent de boire de l'eau en grande quantité ; Parce qu'il aide le corps à brûler de plus grandes quantités de graisse en augmentant le niveau de métabolisme, en particulier lorsqu'il s'abstient de boire de l'eau gazeuse.

Les médecins pensent également que boire de l'eau environ une demi-heure avant de manger fait perdre l'envie de manger, mais ils mettent en garde contre la consommation d'eau pendant les repas car cela entraîne une indigestion.

Idées fausses sur le régime hydrique

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L'une des idées fausses les plus courantes sur l'alimentation hydrique est que boire de l'eau chaude aide davantage à suivre un régime car elle brûle les graisses plus rapidement, mais il est vrai que l'eau froide - et non chaude - est la plus efficace pour suivre un régime, car l'eau froide aide à perdre du poids plus. efficacement de l'eau chaude, et cela est dû au fait que le corps, après avoir reçu des liquides ou de la nourriture, ajuste sa température.

Le Dr Maher Iskandar - Consultant en obésité et minceur - confirme que l'eau agit pour soulager la sensation de faim, car elle remplit l'estomac et les intestins, ce qui donne une sensation de satiété, et boire de l'eau en quantité suffisante empêche le dépôt de graisse dans le corps , car il agit pour transférer la plus grande quantité possible de déchets et de graisses vers le corps, à l'extérieur du corps, en particulier les graisses connues sous le nom de papier gras qui causent l'obésité.