Façons d'augmenter l'intelligence

1- Jeux d'intelligence :

Jouer à des jeux d'intelligence augmente l'intelligence et la renforce, comme les mots croisés et les tests d'intelligence

2- Lecture :

La lecture élargit considérablement l'horizon et augmente le QI

3- Exercices aérobies :

Les exercices aérobiques et physiques tels que la course à pied aident à augmenter la circulation sanguine et à augmenter l'apport d'oxygène au cerveau et à l'esprit, en augmentant son activité et en développant ses compétences.

4- Dormez à des heures précises :

Assurez-vous de dormir la nuit, surtout jusqu'à 8 heures, car dormir la nuit permet de rajeunir les cellules du corps et du cerveau.

5- Eau et légumes :

Boire de l'eau et manger des légumes aide à activer les cellules cérébrales et à augmenter l'activité cérébrale.

6- Prendre le petit-déjeuner :

Attention à prendre le petit déjeuner le matin car c'est l'un des repas les plus importants qui fournissent de l'énergie au corps et aident à paralyser l'esprit.

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