Comment protéger vos enfants contre l'infection par le virus Corona

Comment protéger vos enfants contre l'infection par le virus Corona .. Nous savons tous que la saison hivernale est associée dans l'esprit de nombreuses mères à des maladies respiratoires telles que la grippe, le froid et la chaleur, qui sont souvent causées par des infections virales, en plus de le virus Corona auquel nous sommes confrontés à l'heure actuelle.

Le Dr Abla Al-Alfi, pédiatre consultant à l'Université du Caire et président de l'Association égyptienne des membres du Collège royal britannique de pédiatrie, a expliqué à l'agence de presse arabe : "Il est normal qu'un enfant en bonne santé et immunisé soit exposé à six attaques de rhume chaque année sans être allergique ou faible, car il existe un grand nombre de virus qui causent le rhume, et l'enfant ne forme une immunité contre la souche de ce virus qu'après l'infection, et puisqu'il existe des centaines de virus qui causent le rhume en hiver, et donc l'infection par l'un d'eux n'immunise pas l'enfant contre d'autres virus, de sorte que la répétition de l'infection par différents types donne à l'enfant l'immunité requise dans son enfance pour le protéger dans sa vieillesse.

Par conséquent, il faut veiller à enseigner à l'enfant certaines instructions nécessaires pour se protéger contre l'infection et l'infection par divers virus, à savoir apprendre à l'enfant à se laver les mains à l'eau et au savon avant et après avoir mangé, et après avoir éternué ou toussé, tout en éternuant dans la manche et non dans la main ou en utilisant des mouchoirs en éternuant ou en toussant. En plus d'utiliser ses outils personnels et de ne pas utiliser les outils et fins d'autrui, et de s'assurer de bien nettoyer les effets personnels et les outils de l'enfant.

L'eau potable est également très nécessaire, donc l'enfant doit boire 6 tasses d'eau par jour, et une tasse d'eau froide doit être donnée à votre enfant avant qu'il n'aille à l'école le matin, car l'eau froide aide à réduire la température corporelle un peu, pour qu'il ne soit pas exposé à une brusque différence de température, surtout s'il souffre d'allergie.

Il est également important de prendre soin des liquides pendant la maladie pour compenser les liquides perdus par le froid et la sueur, et les boissons très utiles sont les jus d'orange et de citron et les herbes chaudes telles que le gingembre, l'anis étoilé, le carvi et les feuilles de goyave, en les édulcorant avec un petit miel.

Il est préférable de faire vacciner l'enfant contre la grippe saisonnière le premier octobre de chaque année, pour prévenir le virus de la grippe tout l'hiver et le début de l'été, selon le Dr. Millénaire.

Dans le cas d'un mal de gorge, il est recommandé de boire beaucoup de liquides, qui hydratent les muqueuses, et des exemples de liquides utiles sont l'eau, le lait et le thé à la sauge.

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Le Dr Abla Al-Alfi a ajouté : ?? Le monde est maintenant constamment préoccupé par l'apparition de la pandémie de Corona, en particulier sur leurs enfants, et voici quelques conseils pour protéger les enfants contre l'infection et pour renforcer leur immunité avec une nutrition adéquate :

1- légumes et fruits

Il est préférable de se concentrer sur la consommation de différents types de légumes et de fruits, afin que l'assiette de salade contienne toutes les couleurs, qui fournissent au corps toutes les sources alimentaires importantes telles que : les vitamines et les minéraux, dont le corps a besoin.

2-Vitamine C

Aussi, les aliments qui contiennent de la vitamine C tels que : les oranges, les kiwis et les goyaves, car cette vitamine est connue pour combattre les virus.

3-ZINC

Habituellement, les enfants présentant une carence en zinc dans le corps souffrent d'une perte d'appétit, car le zinc est important pour la croissance de l'enfant et le renforcement de son immunité.Par conséquent, il faut veiller à fournir des aliments contenant du zinc, notamment des haricots verts et blancs, des patates douces , volaille, grains entiers et viande rouge.

4- Protéines

Les enfants doivent manger des quantités appropriées de protéines à haute valeur nutritionnelle, comme la viande et le poulet, comme le yaourt ou le yaourt, car ils contiennent des bactéries bénéfiques, qui jouent un rôle majeur dans le renforcement de l'immunité de l'organisme.

5-Les aliments qui contiennent des antibiotiques naturels

L'ail et les oignons sont des aliments qui contiennent des antibiotiques naturels, dont le corps a besoin pour renforcer le système immunitaire, ainsi que le curcuma, qui est connu pour ses grands avantages dans le maintien de la santé du corps et l'amélioration de l'immunité, car il contient des anti-inflammatoires et antiviraux.

6- Vitamine D

La vitamine D est l'une des vitamines importantes pour renforcer le système immunitaire, mais elle est présente en faible pourcentage dans le jaune d'œuf et les champignons, il est donc préférable de la donner aux enfants sous forme de complément alimentaire, ou une exposition suffisante au soleil tous les jours.

Elle a ajouté : "Nous conseillons également aux mères de rester à l'écart autant que possible des sucres et des aliments transformés, car ils font partie des aliments qui affaiblissent l'immunité de l'enfant, en particulier ceux qui contiennent de nombreuses couleurs, car ils contiennent un pourcentage élevé de conservateurs. ."

Le sac des enfants ne doit pas être exempt de désinfectants et de lingettes alcoolisées, pour stériliser les mains à chaque période, en éduquant les enfants sur la nécessité de ne pas entrer en contact avec ceux qui présentent des symptômes de rhume et de fièvre.

Les enfants doivent être sensibilisés aux dangers du mélange, selon le Dr. Al-Alfi, insistant sur le fait de ne pas serrer la main ou embrasser et embrasser des collègues, et de rester à l'écart des jeux qui nécessitent une cohésion ou une participation physique, en mettant l'accent sur les activités qui vident les énergies des enfants et ne transmettent pas d'infection, comme le dessin, le chant et la lecture histoires.

En outre, un sommeil continu de 6 à 8 heures la nuit est utile et constitue l'une des raisons les plus importantes pour renforcer l'immunité et l'engagement à faire de l'exercice.Il renforce l'immunité plus que la nutrition, même en marchant et loin du stress, de la peur, de l'anxiété et tout trouble psychologique en général ; Il a un effet négatif sur l'immunité.