Comment la migraine affecte-t-elle le sommeil ?

Comment la migraine affecte-t-elle le sommeil ?

Les adultes et les enfants souffrant de migraines peuvent également avoir un sommeil paradoxal de qualité inférieure et inférieur à ceux qui ne souffrent pas de migraines.

Selon une étude récente, les enfants souffrant de migraines obtiennent moins de temps de sommeil total que leurs pairs en bonne santé, mais ils mettent moins de temps à s'endormir, selon une analyse publiée dans la revue Neurology, la revue médicale de l'American Academy of Neurology, et citée par le Medical Journal Medical Express.

Le sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) est défini comme l'étape du sommeil qui implique la plupart des activités cérébrales et des rêves lucides, et est une étape importante pour l'apprentissage et la fonction de mémoire.

L'auteur de l'étude, Jan Hoffman, MD, du King's College de Londres et membre de l'Académie américaine de neurologie, a déclaré: "Les migraines provoquent-elles une mauvaise qualité du sommeil ou une mauvaise qualité du sommeil provoque-t-elle des migraines?" Nous voulions analyser des recherches récentes pour obtenir une image plus claire de la façon dont les migraines affectent les habitudes de sommeil des gens et la gravité de leurs maux de tête. De cette façon, les cliniciens peuvent soutenir les personnes souffrant de migraine et fournir des traitements du sommeil plus efficaces. »

L'analyse comprenait 32 études, qui comprenaient 10243 personnes. Les participants ont rempli un questionnaire pour évaluer la qualité de leur sommeil. Ils ont posé des questions sur les habitudes de sommeil, y compris le temps qu'il faut pour s'endormir, le temps de sommeil total et l'utilisation d'aides au sommeil. Des scores plus élevés indiquent une moins bonne qualité de sommeil.

Pour de nombreuses études, les personnes ont participé à un laboratoire du sommeil nocturne utilisé pour diagnostiquer les troubles du sommeil.

Cette étude du sommeil enregistre les ondes cérébrales, le niveau d'oxygène dans le sang, la fréquence cardiaque et les mouvements oculaires.

Les chercheurs ont constaté que les adultes souffrant de migraines, en général, avaient des scores moyens plus élevés au questionnaire que ceux sans migraines, avec une différence modérée due aux migraines.

La différence était plus importante pour les personnes souffrant de migraines chroniques.

Lorsque les chercheurs ont examiné les études sur le sommeil, ils ont constaté que les adultes et les enfants souffrant de migraines avaient moins de sommeil paradoxal en pourcentage de leur temps de sommeil total que leurs homologues en bonne santé.

En examinant les enfants souffrant de migraines, les chercheurs ont constaté que leur temps de sommeil global était plus court, leur temps de veille plus long et qu'ils avaient moins de temps pour commencer à s'endormir que les enfants sans migraines.

Il est possible que les enfants souffrant de migraines dorment plus vite que leurs pairs car ils peuvent être privés de sommeil, a déclaré Hoffman.
"Notre analyse fournit une compréhension plus claire des migraines et de la façon dont elles affectent les habitudes de sommeil et démontre l'impact de ces habitudes sur la capacité d'une personne à passer une bonne nuit de sommeil."

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