Pourquoi avez-vous à pleurer, tous les jours !!!

Repasser aussi souvent que l'on veut, où l'on veut et quand on veut, pleurer a plus d'avantages que rire, même si on se précipite souvent pour essuyer les larmes, en essayant de penser à des choses plus constructives qu'on devrait faire au lieu de verser des larmes comme des enfants, mais ce comportement, selon le site Web "Care2", est totalement insensé.

Selon de nombreuses recherches scientifiques, les pleurs sont une réponse émotionnelle naturelle et nécessaire au stress, qui ne peut pas avoir d'impact négatif sur la santé humaine.

Alors, que vous pleuriez en étreignant un être cher ou tout seul, voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez pleurer davantage.

• Il a été prouvé que le sentiment de tristesse et de colère était moindre chez 85% des femmes et 73% des hommes après avoir pleuré.
• Les femmes pleurent en moyenne 5.3 fois par mois, tandis que les hommes pleurent en moyenne 1.3 fois par mois.
• La durée moyenne d'une crise de pleurs chez l'adulte est de 6 minutes.
• Les larmes coulent plus souvent de 7 h à 10 h (et lorsque la personne est fatiguée).

1- Il soulage le stress

Les recherches menées par William Free II, biochimiste et directeur des laboratoires de recherche psychiatrique du centre médical St. Paul Ramsay, indiquent que les gens se sentent mieux après avoir pleuré parce qu'ils éliminent les produits chimiques qui se sont accumulés en raison du stress.

"Nous ne savons pas ce que sont ces produits chimiques, mais nous savons que les larmes contiennent de l'ACTH, qui est connue pour augmenter en cas de stress", explique le Dr Frey. Pleurer peut être un moyen de nettoyer le corps des produits chimiques qui causent du stress.

2- Il fait baisser la tension artérielle

De plus, selon plusieurs études, la pression artérielle et le pouls ont diminué immédiatement après les séances de traitement au cours desquelles les patients pleuraient.

3- Réduit le manganèse

Le manganèse affecte l'humeur, le cerveau et la nervosité, et se trouve dans les larmes à une concentration plus de 30 fois supérieure à ce qu'il est dans le sang. Par conséquent, des études suggèrent que les pleurs sont un moyen de débarrasser le corps du manganèse et d'améliorer l'humeur.

4- Il expulse les toxines

La production de larmes par l'œil ne sert pas seulement à prévenir la déshydratation, car les larmes contiennent également du lysozyme, qui est un antibactérien et antiviral, et du glucose, qui nourrit les cellules à la surface de l'œil et à l'intérieur des paupières.

5- Il nettoie le nez

Lorsque nous pleurons, les larmes voyagent à travers le canal lacrymal dans les voies nasales, où elles rencontrent du mucus. Lorsque les larmes se mélangent avec suffisamment de mucus, cela rend le mucus plus doux et plus facile à éliminer, gardant le nez exempt de bactéries, explique la psychiatre Judith Orloff, auteur de Emotional Freedom.