Aliments qui soulagent la sensation de brûlure :
1- Légumes bouillis : courgette, chou-fleur, chou, blette, épinard.
2- Crudités : concombre, laitue et carottes.
3- Lait : Le lait en général est un antiacide naturel très efficace pour ceux qui le tolèrent et ne souffrent pas d'intolérance au lactose ou de flatulences.
4- Fleurs : camomille, sauge, citronnelle, menthe
5- Certains types de fruits : Les bananes aident certaines personnes à se débarrasser des symptômes de l'acidité, mais elles provoquent de l'acidité chez certaines, alors évitez-les si elles vous causent de l'acidité après les avoir essayées, ou profitez-en comme traitement si elles vous aident à obtenir débarrasser de l'acidité.
Actions et comportements qui augmentent les risques de développer des brûlures d'estomac :
1- Allongez-vous immédiatement après avoir mangé.
2- Mangez un repas copieux.
3- Buvez beaucoup d'eau avec de la nourriture. (Cela entraîne une augmentation de la pression volumétrique sur l'estomac)
4- Buvez du thé après avoir mangé. (En raison de la teneur en caféine du thé et de l'effet de surcharge)
5- Porter un corset sur le ventre en mangeant.

Conditions physiques et psychologiques qui augmentent les risques de développer des brûlures d'estomac :
1- Exposition au stress psychologique.
2- Grossesse.
3- Surpoids.