Que perdons-nous lorsque nous dormons ?

Lorsque nous restons éveillés tard le soir, nous perdons l'hormone mélatonine, qui est produite par la glande pinéale pendant le sommeil avant l'aube et ne la produit plus après.
Et c'est après que le corps est exposé à l'obscurité, surtout pendant le sommeil, et la perte de cette hormone est très mauvaise, car la mélatonine :

• Il prévient la formation de tumeurs cancéreuses, car il est chargé de combattre les cellules anormales et de les tuer dès leur formation.
• La mélatonine est aussi une hormone du bonheur et de l'équilibre psychologique.
• La mélatonine aide à soulager les ulcères d'estomac
• Il protège la rétine de la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
• La mélatonine affecte la glande pituitaire, la rendant plus sensible à l'hormone de croissance

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