Avantages importants des œufs qui vous font l'aimer davantage

Certains pensent qu'il vaut mieux éviter de manger des œufs pour maintenir le taux de cholestérol, mais les œufs ont des avantages très importants, car ils sont riches en nombreux nutriments importants, car ils contiennent :

1- Un pourcentage de protéines et de graisses insaturées

2- Contient de nombreuses vitamines importantes A, D, E, K

3- Il est très riche en lutéine

4- Il est très bénéfique pour la santé des yeux

Il est recommandé de manger des œufs, mais en quantité modérée

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